菱角根是一种蔬菜,口感清爽、营养丰富,主要产于中国南方地区。菱角根的食用方法多种多样,可以生食、煮食、炒食等,今天我们就来介绍一下菱角根的做法。
菱角根是一种富含蛋白质、膳食纤维、矿物质等多种营养成分的蔬菜,被誉为“水果中的肉”。其味道爽口、清甜,非常适合夏日食用。以下是几种常见的菱角根做法:
一、凉拌菱角根
凉拌菱角根是一道很简单的家常菜,常常作为烧烤等夏日聚会的配菜。做法如下:
材料:菱角根、葱末、生姜末、盐、糖、醋、生抽、香油、辣椒油。
步骤:
1.将菱角根去皮,用水洗净后切成薄片。
2.将菱角根片放入开水中煮1分钟左右,捞起后放入冰水中浸泡。
3.将葱末、生姜末、盐、糖、醋、生抽、香油、辣椒油放入碗中,调匀成调味汁。
4.将菱角根片捞出沥干水分,淋上调味汁即可食用。
二、清炒菱角根
清炒菱角根是一道色香味俱佳的下饭菜,做法简单易学,口感清爽爽口。做法如下:
材料:菱角根、葱姜蒜、盐、生抽、鸡精、油。
步骤:
1.将菱角根去皮,用水冲洗干净后切成薄片。
2.将葱姜蒜切成末备用。
3.锅中倒入适量的油,放入葱姜蒜炒香。
4.将切好的菱角根片放入锅中煸炒。
5.加入一定量的盐、生抽、鸡精调味。
6.继续翻炒数分钟后关火,装盘即可食用。
三、糖醋菱角根
糖醋菱角根是一道酸甜可口的菜品。其酸甜口感和爽口口感非常适合夏季食用。做法如下:
材料:菱角根、葱、姜、青椒、红椒、香醋、白糖、盐、生抽、淀粉、油。
步骤:
1.将菱角根去皮,切成小块,放入开水中焯水。
2.青椒、红椒洗净去籽切成小块,葱姜切末备用。
3.把油放入锅中,烧热后放入葱姜末爆香。
4.加入青椒、红椒煸炒。
5.加入焯好水的菱角根块煸炒,加入盐和生抽调味。
6.将香醋和白糖倒入锅中,煮至糖溶化后加入适量清水,再加入淀粉水勾芡。
7.继续煮1-2分钟,最后淋上一点香油即可上桌。
总之,菱角根是一种美味又健康的蔬菜,不同的烹饪方法会给人带来不同的味觉体验。以上几种菱角根的做法不仅简单易学,而且味道鲜美,大家可以根据自己的口味尝试一下哦。