导读对于3岁的小孩来说，早餐是一天中最重要的一餐。为了给孩子提供营养健康的早餐，家长需要了解一些适合3岁小孩的早餐食谱及做法。
正文
早餐是一天中最重要的一餐，特别是对于3岁的小孩来说，更是如此。一个有营养的早餐可以让小孩在上午更加精力充沛，提高学习效率。那么，什么样的早餐才是适合3岁小孩的呢？以下是一些早餐食谱及做法，供家长们参考。
1. 蛋糕切片配水果
材料：一块蛋糕、半个香蕉、少许蓝莓和草莓、适量牛奶
做法：
1）将蛋糕切片，放在盘子里。
2）将香蕉切成薄片，放在蛋糕上。
3）将蓝莓和草莓洗干净，放在蛋糕上。
4）倒入适量的牛奶，既可以当饮品，也可以浸泡蛋糕。
这道早餐食谱简单易做，营养丰富，适合家长们快速制作。
2. 盐焗花生酱吐司
材料：烤面包，花生酱适量，适量水果
做法：
1）把面包片放在烤箱中烤至金黄色。
2）将花生酱涂在面包上，再放入烤箱中焗制片刻，直到花生酱略微变色。
3）可以搭配水果一起享用。
这道早餐食谱不仅含有丰富的蛋白质和高纤维食物，而且还能给小孩提供能量。
3. 燕麦粥
材料：燕麦片、牛奶或豆奶、水果、蜂蜜
做法：
1）将燕麦片浸泡在水中10-15分钟。
2）将浸泡后的燕麦片放入锅中，加入适量的牛奶或豆奶，煮沸。
3）将水果切成小块，放在燕麦粥上，然后加入适量的蜂蜜即可。
这道早餐食谱很适合3岁小孩，不仅容易消化，而且富含各种营养物质。
4. 煎蛋配面包
材料：面包，鸡蛋，香葱，盐
做法：
1）将面包切成薄片。
2）将鸡蛋打入碗中，加入适量的盐，搅拌均匀。
3）加热锅子，倒入适量的油，将打好的鸡蛋倒入锅中，煎至金黄色。
4）将香葱洗净切成葱花，撒在煎蛋上。
5）煎好的蛋盖在面包上即可。
这道早餐食谱简单易做，容易吸收，营养丰富。
总结：
对于3岁的小孩来说，早餐是一天中最重要的一餐，家长需要选择营养丰富、易于咀嚼和消化的早餐食谱。以上介绍的四种早餐食谱及做法都很适合3岁小孩，家长们可以根据孩子的口味和习惯进行调整，让孩子享受美味又有营养的早餐。
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