
马齿苋是一种传统的中药材,也是一种常见的蔬菜。它的营养价值非常高,在中医中有很多的用途。同时,马齿苋也是一种非常适合家庭烹饪的食材,因为它味道鲜美,烧起来很香。今天,我们就来分享一下马齿苋的做法集,希望大家能够尝试一下,尝到美味的同时也能够享受到健康。
一、马齿苋炒蛋
主料:马齿苋、鸡蛋
调料:盐、生抽、姜蒜末
做法:
1.马齿苋清洗干净后切成段,姜蒜切成末。
2.鸡蛋打散,加入适量的盐和生抽拌匀。
3.锅中热油,放入姜蒜末煸炒出香味。
4.加入马齿苋翻炒,加盖焖煮。
5.马齿苋熟后,倒入蛋液,迅速翻炒至全熟,撒上少许盐即可出锅。
二、马齿苋蒸鱼
主料:马齿苋、鲈鱼
调料:盐、料酒、生抽、姜片
做法:
1.鲈鱼去鳞、去内脏、去黑膜,洗净后斜切成薄片。
2.马齿苋洗净后焯水,去掉水分备用。
3.将鱼片均匀地码在盘子中,马齿苋码在鱼片上。
4.加入适量的盐、料酒、生抽和姜片腌制20分钟。
5.大火蒸8分钟左右,关火后再焖2分钟,鱼肉嫩烂香滑即可出锅。
三、马齿苋炖豆腐
主料:马齿苋、豆腐
调料:盐、鸡精、葱姜蒜、料酒、生抽
做法:
1.豆腐切小块,马齿苋切段,葱姜切末。
2.热锅凉油,下葱姜蒜炒香。
3.加入马齿苋和豆腐煸炒一会儿。
4.加入适量的盐、鸡精、料酒和生抽调味,加入适量的水,大火烧开后转小火炖40分钟。
5.最后加葱花,出锅即可。
四、马齿苋猪骨汤
主料:马齿苋、猪骨
调料:盐、姜片、陈皮、枸杞
做法:
1.将猪骨用清水冲洗干净,焯水后备用。
2.锅中热油,放入姜片和陈皮煸炒出香味。
3.将猪骨放入锅中,加入适量的水。
4.用文火煮1-2个小时,期间去掉浮沫。
5.加入马齿苋和枸杞,再煮20分钟左右。
6.加入适量的盐调味,出锅即可。
总之,马齿苋是一种非常美味又营养的食材,可以和很多的食材搭配,制作出各种不同口味的美食。大家可以根据自己的偏好和口味来尝试不同的做法,享受到健康又美味的佳肴。