马齿苋的做法集

马齿苋的做法集

马齿苋是一种传统的中药材,也是一种常见的蔬菜。它的营养价值非常高,在中医中有很多的用途。同时,马齿苋也是一种非常适合家庭烹饪的食材,因为它味道鲜美,烧起来很香。今天,我们就来分享一下马齿苋的做法集,希望大家能够尝试一下,尝到美味的同时也能够享受到健康。

一、马齿苋炒蛋

主料:马齿苋、鸡蛋

调料:盐、生抽、姜蒜末

做法:

1.马齿苋清洗干净后切成段,姜蒜切成末。

2.鸡蛋打散,加入适量的盐和生抽拌匀。

3.锅中热油,放入姜蒜末煸炒出香味。

4.加入马齿苋翻炒,加盖焖煮。

5.马齿苋熟后,倒入蛋液,迅速翻炒至全熟,撒上少许盐即可出锅。

二、马齿苋蒸鱼

主料:马齿苋、鲈鱼

调料:盐、料酒、生抽、姜片

做法:

1.鲈鱼去鳞、去内脏、去黑膜,洗净后斜切成薄片。

2.马齿苋洗净后焯水,去掉水分备用。

3.将鱼片均匀地码在盘子中,马齿苋码在鱼片上。

4.加入适量的盐、料酒、生抽和姜片腌制20分钟。

5.大火蒸8分钟左右,关火后再焖2分钟,鱼肉嫩烂香滑即可出锅。

三、马齿苋炖豆腐

主料:马齿苋、豆腐

调料:盐、鸡精、葱姜蒜、料酒、生抽

做法:

1.豆腐切小块,马齿苋切段,葱姜切末。

2.热锅凉油,下葱姜蒜炒香。

3.加入马齿苋和豆腐煸炒一会儿。

4.加入适量的盐、鸡精、料酒和生抽调味,加入适量的水,大火烧开后转小火炖40分钟。

5.最后加葱花,出锅即可。

四、马齿苋猪骨汤

主料:马齿苋、猪骨

调料:盐、姜片、陈皮、枸杞

做法:

1.将猪骨用清水冲洗干净,焯水后备用。

2.锅中热油,放入姜片和陈皮煸炒出香味。

3.将猪骨放入锅中,加入适量的水。

4.用文火煮1-2个小时,期间去掉浮沫。

5.加入马齿苋和枸杞,再煮20分钟左右。

6.加入适量的盐调味,出锅即可。

总之,马齿苋是一种非常美味又营养的食材,可以和很多的食材搭配,制作出各种不同口味的美食。大家可以根据自己的偏好和口味来尝试不同的做法,享受到健康又美味的佳肴。

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