作为一名妈妈，我们都希望自己的宝宝能够健康快乐的成长，而良好的营养摄入就是一个重要的保障。早餐是一天中最重要的一餐，为了让30个月的宝宝吃到更健康的早餐，下面就为大家介绍一些早餐做法。
1.鸡蛋吐司
材料：吐司面包、鸡蛋、牛奶、黄油、盐
做法：
1）将鸡蛋打入碗中，加入适量的牛奶和盐，搅拌均匀备用；
2）将吐司切成小块，放入碗中；
3）将黄油放入平底锅中，加热融化；
4）将吐司放入平底锅中煎炸，煎至两面金黄即可。
5）加入鸡蛋液继续煎炸，直到鸡蛋液凝固即可食用。
2.胡萝卜燕麦粥
材料：燕麦、胡萝卜、水
做法：
1）将燕麦淘洗干净；
2）将胡萝卜去皮，切成小块；
3）将胡萝卜加入燕麦中，加入适量的水；
4）将锅放在火上，将燕麦胡萝卜粥煮沸，然后转小火慢炖30分钟左右；
5）煮至燕麦、胡萝卜变得软烂，待粥变稠即可食用。
3.酸奶水果沙拉
材料：酸奶、蓝莓、芒果、蜂蜜
做法：
1）将蓝莓和芒果清洗干净，切成小块；
2）将酸奶倒入碗中；
3）将切好的水果放入碗中，加入适量的蜂蜜，搅拌均匀即可。
4.紫薯红枣粥
材料：紫薯、红枣、糯米、水
做法：
1）将糯米淘洗干净，用水浸泡30分钟；
2）将红枣、紫薯清洗干净，切成小块；
3）将糯米、红枣、紫薯放入锅中，加入适量的水；
4）将锅放在火上，大火煮沸，然后转小火慢炖30分钟左右；
5）煮至糯米变得透明，紫薯变得软烂，将粥熬浓即可食用。
5.玉米煮蛋
材料：鸡蛋、玉米、盐
做法：
1）将鸡蛋加入锅中，加入适量的水，煮到鸡蛋熟透，取出后除皮备用；
2）将玉米去皮，切成小块，放入碗中；
3）将煮好的鸡蛋切成小块，放入碗中；
4）加入适量的盐，搅拌均匀即可食用。
总结
上述五种早餐做法，使用的食材都是非常健康的，能够给30个月的宝宝提供充足的能量和营养，同时也很容易制作。妈妈们可以根据自己的需要和宝宝的口味，自由搭配。最后，提醒大家注意食材的新鲜度和卫生，以确保宝宝的健康。
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