
白菜的做法:美味又营养
白菜是一种非常常见的蔬菜,也是我国餐桌上经常会出现的一道美食。它的营养丰富,含有丰富的维生素C和纤维素等营养成分,能够帮助我们预防感冒、消化积食、降低胆固醇等作用。那么,如何让白菜做出美味的口感呢?接下来,我将为大家介绍几种简单易做的白菜做法。
一、水煮白菜
水煮白菜是一道制作简单的家常菜,口感清爽,营养丰富。制作方法如下:
原料:白菜适量、少量盐、适量食用油、姜末、蒜末。
做法:
1、将白菜切成块。
2、烧开一锅水,加入少量盐和少量食用油。
3、将白菜放入水中焯水,捞出备用。
4、热锅凉油,加入姜末和蒜末爆香。
5、将焯好水的白菜放入锅中煸炒。
6、撒上少量盐和适量的胡椒粉,翻炒均匀即可。
二、白菜炒肉片
白菜炒肉片是一道营养丰富的家常菜,能够提供丰富的蛋白质和维生素C等营养成分。制作方法如下:
原料:白菜适量、瘦肉片适量、少量盐、适量食用油、蒜末、生姜末、料酒。
做法:
1、将白菜切成块,瘦肉切成薄片。
2、锅中放少量油,加入姜末和蒜末爆香。
3、将瘦肉片放入锅中煸炒。
4、加入适量的料酒翻炒均匀。
5、将白菜放入锅中,煸炒均匀。
6、加入适量的盐和胡椒粉调味,翻炒均匀即可。
三、白菜豆腐汤
白菜豆腐汤是一道清爽营养的汤品,能够帮助我们降低胆固醇、促进消化等作用。制作方法如下:
原料:白菜适量、豆腐适量、少量盐、适量食用油、葱末、姜末。
做法:
1、将白菜切成块,豆腐切成小块备用。
2、锅中加入适量食用油,加入葱末和姜末爆香。
3、加入适量的水,将白菜和豆腐放入锅中,煮开。
4、加入适量的盐和鸡精调味,煮至白菜和豆腐熟透即可。
以上就是三种简单易做的白菜做法,希望大家能够根据自己的口味喜好,调整食材比例,制作出属于自己的美味佳肴。同时也要注意,制作时应该注意卫生,尽量选择新鲜的食材,避免食品安全问题。
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