黄芽菜是一种常见的中式蔬菜,它呈黄绿色,含有高量的纤维素和维生素C等营养成分。黄芽菜不仅味道鲜美,而且制作简单。下面,我们将介绍几种简单易学的黄芽菜做法,让您在家中也能轻松做出美味佳肴。
1.清炒黄芽菜
材料:
黄芽菜300克,蒜头2-3瓣,盐适量,鸡精适量,橄榄油适量。
做法:
1)将黄芽菜剪成小段,用清水洗净后沥干水分,蒜头切末备用。
2)起油锅,放入蒜末爆香,加入黄芽菜翻炒,加入盐和鸡精等调味品,炒匀即可出锅。
2.炒黄芽菜肉丝
材料:
黄芽菜200克,猪肉(去皮)100克,蒜头2瓣,生姜适量,酱油适量,盐适量,胡椒粉适量。
做法:
1)将黄芽菜烫熟,沥干水分备用。
2)猪肉切成细丝,用酱油、盐、胡椒粉、料酒腌制15分钟。
3)锅中倒入适量食用油,将蒜末和姜末一起煸炒出香味后放入猪肉丝。
4)炒至猪肉丝变色后放入黄芽菜,再煸炒均匀即可出锅。
3.黄芽菜炒鱼丝
材料:
黄芽菜200克,鱼丝100克,葱末适量,盐适量,鸡精适量,橄榄油适量。
做法:
1)将黄芽菜洗净,切成小段。
2)将鱼丝用盐和鸡精腌制10分钟备用。
3)热油锅,放入葱末煸炒,再放入鱼丝煸炒至变色。
4)倒入黄芽菜,翻炒均匀后加盐和少量鸡精调味,继续翻炒即可出锅。
4.黄芽菜豆腐汤
材料:
黄芽菜200克,豆腐150克,葱姜适量,盐适量,生抽适量,鸡精适量,橄榄油适量。
做法:
1)将黄芽菜烫熟备用。
2)葱姜切末备用,豆腐切成小块。
3)锅中倒入适量食用油,放入葱姜末煸炒出香味后加入清水,烧开后放入豆腐煮5分钟。
4)加入烫熟的黄芽菜,煮1-2分钟后加盐、生抽、鸡精调味即可出锅。
以上就是几种简单易学的黄芽菜做法,可以根据自己的口味和喜好进行调整。黄芽菜不仅好吃,而且营养价值很高,适量食用对身体健康有很大的好处。大家赶快动手试试吧!
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