儿童天真可爱，他们喜欢吃的甜品也一定是色香味俱佳的糖水。但是市场上的糖水往往含有添加剂和糖分过高，对孩子的身体造成的负面影响也让家长们倍感担忧。那么家长该如何为孩子制作健康又好喝的儿童糖水呢？下面为大家提供几种简单易学的儿童糖水做法。
1. 白果鸡蛋糖水
白果具有丰富的营养成分和独特的淡香气味，经常食用还能润肺止咳。这款白果鸡蛋糖水是补肺养血的好选择，而且非常简单易学，制作流程如下：
原料：白果50g、炖鸡蛋2个、冰糖适量、清水适量。
步骤：
1）将白果放入锅中，加清水煮开后转小火煮10分钟。
2）打开鸡蛋，将炖鸡蛋放入锅中继续煮5-10分钟。
3）加入适量冰糖，煮至冰糖溶解即可。
2. 红豆山药糖水
红豆富含蛋白质、糖类、铁、锌等营养成分，是制作糖水的不错选择。山药则富含膳食纤维和多种维生素，有助于健脾益肾。这两种食材搭配在一起，制作出的红豆山药糖水不仅美味，而且营养丰富，做法如下：
原料：红豆50g、山药100g、冰糖适量、清水适量。
步骤：
1）红豆提前泡发半小时，加清水煮约15分钟。
2）山药去皮切小块，加入煮沸的红豆中。
3）煮至山药熟软后加入适量冰糖即可。
3. 草莓奶昔
草莓是孩子们喜欢的水果之一，而且草莓还富含维生素和矿物质等营养成分。这款草莓奶昔不仅美味，而且健康营养，可以为孩子提供一定的营养补充，制作流程如下：
原料：草莓200g、牛奶300ml、白砂糖适量、冰块适量。
步骤：
1）将草莓洗净切成块。
2）用搅拌器将草莓、牛奶和白砂糖混合均匀。
3）加入适量冰块继续搅拌，直至均匀细腻即可。
总的来说，家长可以根据孩子们的口味和身体状况，选择适宜的食材和做法，为孩子们制作出健康营养的糖水。同时，也要注意糖分的摄入量，控制好糖分的含量，这样才能让孩子们吃得健康、长得壮。
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