凉菜菜谱及做法

凉菜菜谱及做法

凉菜是夏季餐桌上不可或缺的一道菜品。它们色香味俱佳,清爽可口,既可以作为开胃菜,也可以做为主食的配菜。下面是我分享的几道常见的凉菜菜谱及做法。

一、凉拌黄瓜

主料:黄瓜1根

调料:盐、醋、糖、麻油、葱花、姜末、蒜末

做法:

1.将黄瓜洗净,去皮,切成条状。

2.加入适量的盐,拌匀后腌制10分钟,使黄瓜变软。

3.将已腌制好的黄瓜挤干水分,放入碗中。

4.加入适量的醋、糖、麻油、葱花、姜末、蒜末,拌匀即可。

二、凉拌苦瓜

主料:苦瓜1根

调料:盐、醋、蒜末、辣椒油、香油、酱油

做法:

1.将苦瓜洗净,去皮,切成条状。

2.加入适量的盐,拌匀后腌制10分钟,使苦瓜变软。

3.将已腌制好的苦瓜挤干水分,放入碗中。

4.加入适量的醋、蒜末、辣椒油、香油、酱油,拌匀即可。

三、凉拌莴笋

主料:莴笋500克

调料:盐、醋、葱花、姜末、蒜末、白糖、花椒粉、香醋、生抽、橄榄油

做法:

1.将莴笋洗净,去掉皮,切成丝。

2.加入适量的盐,拌匀后腌制30分钟,使莴笋变软。

3.将已腌制好的莴笋挤干水分,放入碗中。

4.加入适量的醋、葱花、姜末、蒜末、白糖、花椒粉、香醋、生抽、橄榄油,拌匀即可。

四、凉拌豆皮

主料:豆皮100克

调料:盐、醋、葱花、姜末、蒜末、辣椒、糖、香油、酱油

做法:

1.将豆皮用水泡软。

2.将泡软的豆皮切成条状。

3.加入适量的盐,拌匀后腌制15分钟,使豆皮变软。

4.将已腌制好的豆皮挤干水分,放入碗中。

5.加入适量的醋、葱花、姜末、蒜末、辣椒、糖、香油、酱油,拌匀即可。

这些凉菜不仅简单易做,而且营养丰富、口感清爽、味道鲜美,是夏季的最佳选择。大家可以根据自己的口味,适当调整配料的比例,创造出更符合自己口味的凉菜。

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