
越来越多的人开始关注健康饮食,选择素食成为了时下的一种流行。但是,对于一些肉食爱好者来说,往往会觉得素菜无味。其实,素菜也是可以非常好吃的,下面为大家分享几种好吃素菜做法,让你也能体验到素食的美味。
1. 口水鸡汁拌凉面
材料:凉面、黄瓜、胡萝卜、豆腐皮、花生碎、葱姜蒜、芝麻酱、酱油、醋、糖、盐、辣椒油
步骤:
1)将凉面煮熟,用冷水冲洗后沥干水分,放入碗中备用;
2)黄瓜、胡萝卜切成细丝,豆腐皮切成细条,葱姜蒜切末;
3)在小碗中调制芝麻酱,加入酱油、醋、糖、盐、辣椒油调味;
4)将黄瓜、胡萝卜、豆腐皮、葱姜蒜等食材放入凉面碗中,淋上调制好的口水鸡汁,撒上花生碎和香菜即可。
2. 香煎豆腐
材料:豆腐、葱姜蒜、红椒、绿椒、盐、生抽、料酒、糖、植物油
步骤:
1)豆腐切成片状,用纸巾吸干水分;
2)葱姜蒜切末,红椒、绿椒切成小块备用;
3)在平底锅中热油,将豆腐两面煎至金黄;
4)捞出豆腐,倒掉多余的油,留少许底油,加入葱姜蒜、红椒、绿椒炒香;
5)加入盐、生抽、料酒、糖调味,将豆腐放回锅中煮煮1-2分钟即可。
3. 素馅饺子
材料:饺子皮、豆腐、胡萝卜、香菇、洋葱、鸡蛋、盐、胡椒粉、生抽、香油
步骤:
1)豆腐用纱布包裹挤干水分,胡萝卜、香菇、洋葱切成细末备用;
2)将挤干水分的豆腐倒入大碗中,加入胡萝卜、香菇、洋葱末、鸡蛋、盐、胡椒粉、生抽、香油调味,充分搅拌均匀;
3)取一块饺子皮,放入适量的馅料,包成半圆形,将两端捏合紧密,然后沿着边缘轻轻地将饺子收口;
4)将饺子放入沸水中煮5-6分钟即可。
以上三种素菜做法简单易学,口感美味,健康又美味,非常适合喜欢素食的人。希望大家能够通过这些好吃的素菜,更好地享受素食给我们带来的美味和健康。
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