茄莲是一种常见的蔬菜,它具有营养丰富、口感鲜美的特点,深受人们的喜爱。那么,茄莲有哪些做法呢?下面我们来一一介绍。
一、茄莲炒肉丝
材料:茄莲、猪肉、葱、姜、蒜、盐、生抽、料酒、淀粉、植物油
做法:
1.将茄莲洗净切成片,猪肉切成丝,葱姜蒜切末备用。
2.将肉丝用盐、料酒、淀粉拌匀,腌制15分钟。
3.热锅倒入植物油,放入葱姜蒜爆香,放入肉丝翻炒至变色。
4.放入茄莲片,继续翻炒3分钟,加入生抽调味即可。
二、茄莲煎蛋
材料:茄莲、鸡蛋、盐、植物油
做法:
1.将茄莲洗净切成片,鸡蛋打散备用。
2.将茄莲片用盐腌制10分钟,去除多余水分。
3.平底锅烧热倒入植物油,放入茄莲片。
4.用中小火煎至两面金黄,倒入鸡蛋液。
5.待鸡蛋液凝固,翻面再煎1分钟即可。
三、茄莲炖排骨
材料:茄莲、排骨、生姜、料酒、盐、鸡精、植物油、清水
做法:
1.将茄莲洗净切成块,排骨切小块,生姜切片备用。
2.将排骨块用料酒腌制30分钟,去掉血水。
3.热锅倒入植物油,放入生姜片爆香。
4.将排骨块放入锅中煸炒至两面金黄。
5.倒入清水,加盐和鸡精调味,煮10分钟后,放入茄莲块。
6.继续煮15分钟,在最后几分钟放入绿色蔬菜装饰即可。
四、茄莲炖菜
材料:茄莲、豆角、香菇、蒜、盐、料酒、生抽、植物油、清水
做法:
1.将茄莲、豆角、香菇洗净切成块,蒜拍碎备用。
2.锅中倒入植物油,放入蒜末爆香。
3.依次放入茄莲、豆角、香菇,并适量加入清水。
4.加盐、料酒和生抽调味,煮10分钟,直到菜熟软即可。
以上是茄莲的几种常见做法,不仅口感好,而且营养丰富,是一道不错的菜肴。当然,做法还有很多种,可以根据自己的口味和喜好进行创新和改良。
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