
锅巴肉片是一道广东特色的家常菜品。此菜肴以瘦肉为主料,搭配上香葱和炒香的锅巴,口感独特,风味鲜美。而且,制作起来也异常简单,不需要过多烹饪技巧,小白菜鸟也可以轻松掌握。
所需材料
1. 瘦肉:500克(猪肉或牛肉均可)
2. 木耳:50克
3. 葱姜蒜:适量
4. 香葱:适量
5. 辣椒:适量
6. 盐:适量
7. 糖:适量
8. 酱油:适量
9. 料酒:适量
10. 淀粉:适量
11. 油:适量
12. 锅巴:适量
制作步骤
1. 将瘦肉洗净,切成薄片,放入碗中,加入适量的盐、糖、酱油、料酒和淀粉拌匀,腌制15分钟左右。
2. 木耳提前泡发,焯水后去掉根部,切成小片,葱姜切末备用。
3. 在热锅中加入适量油,将腌好的肉片倒入翻炒,熟后捞出备用。然后,在同一锅中加入适量油,放入葱姜、蒜末和小辣椒爆香。
4. 加入泡发好的木耳翻炒,至香味浓郁出锅备用。
5. 另起一锅,将锅巴放入锅中小火炒脆,太硬的锅巴可以先用锤子轻轻敲打几下,使其更容易炒制。
6. 最后将炒好的锅巴和熟肉片、木耳拌在一起,加入少量盐、糖、酱油和香葱,翻炒均匀即可。
技巧提示
1.选用瘦肉炒制,口感更健康,口味也更加纯正。
2.腌制瘦肉片的时候,可以加上一些小苏打和鸡蛋清,能够使瘦肉更加鲜嫩。
3.炒制锅巴的时候,注意火力不要太大,以免炒糊。
4.如果觉得锅巴太硬,可以用植物油浸泡一段时间,更加容易炒脆。
食用建议
这道锅巴肉片不仅口感独一无二,还具有一定的营养价值。其中,瘦肉能够补充身体所需蛋白质和铁元素,锅巴富含膳食纤维,还能够增强肠道蠕动。食用时可以搭配一碗米饭或馍馍,口感更佳。
总之,锅巴肉片是一道简单易学、美味健康的家常菜品,让家庭厨房更有情调!
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