
枸杞煮蛋做法
枸杞煮蛋是一道非常简单易做的家常小吃,不仅美味,还具有很多的营养价值。枸杞富含多种维生素和抗氧化物质,对身体有很多好处,而煮蛋则是人们常见的补充蛋白质的方式之一。那么,如何制作一道口感细腻、营养丰富的枸杞煮蛋呢?下面为大家介绍一下具体的做法。
一、准备材料
制作枸杞煮蛋需要准备的材料非常简单,只需要:
鸡蛋:2个
枸杞:适量
水:适量
二、制作过程
1. 鸡蛋煮熟
首先,将鸡蛋放入锅中,倒入适量的清水,大火煮开后,再调至中火继续煮6-8分钟。这个时间可以根据个人口感调整,喜欢吃软糯的可以煮6分钟,喜欢吃硬一些的可以煮8分钟。煮好的鸡蛋捞出来,放入冷水中浸泡一会儿,这样可以更容易地去壳。
2. 枸杞焯水
将适量的枸杞放入锅中,加入清水,大火煮开后,继续焯煮2-3分钟,然后捞出来备用。
3. 准备碗
将鸡蛋去壳后,放入碗中备用。
4. 倒入煮蛋水
将之前煮鸡蛋的水倒入碗中,水量要稍微多一些,大约是鸡蛋的两倍左右。
5. 加入枸杞
将焯煮好的枸杞放入碗中,和鸡蛋一起入水。
6. 上锅蒸煮
将碗放在蒸锅中,大火蒸10-15分钟,期间可以轻轻用筷子搅拌一下,让枸杞充分和蛋汁混合,增加口感。
7. 出锅装盘
蒸好后,取出碗子,把枸杞煮蛋倒入盘中,浇上一些煮蛋的水即可。
三、小贴士
1. 鸡蛋要先放入水中再煮开,可以避免蛋壳破裂的情况。
2. 煮蛋的水中可以加入一些盐或者鸡精,使得味道更加浓郁。
3. 煮蛋的火候要掌握好,时间过短不容易熟透,时间过长则易破裂。
4. 枸杞在焯水的时候稍微煮一下,可以去掉一部分苦味,口感更佳。
总之,制作枸杞煮蛋非常简单易做,而且口感细腻,营养丰富,是一道非常适合作为早餐或下午茶的小点心。
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