关键词：宝宝青菜做法
随着宝宝逐渐成长，每个宝妈都应该给宝宝提供更加多样化的食物，让宝宝的口味得到逐步的开发。而青菜是非常有营养的蔬菜，因此也是非常适合宝宝食用的。那么，1岁半的宝宝该如何吃青菜呢？下面就来介绍一下宝宝青菜的做法。
1. 柔软易嚼的青菜
1岁半的宝宝口腔的发展其实还没有完全成熟，因此宝妈在给宝宝吃食物的时候，一定要选择柔软易嚼的食材。例如，菠菜、苦菜、茼蒿、空心菜等都是比较容易煮熟的青菜种类。
做法：
1. 将青菜洗净，去掉叶子中的杂质，切成适合宝宝吃的小块。
2. 将青菜放入开水中焯一下，大概30秒左右即可，捞出来沥干水分。可以用刀切成小碎片。
3. 加入适量的盐和橄榄油，拌匀即可。喂给宝宝时，可以用手抓成小块喂给宝宝，或者搅碎成泥状，喂给宝宝。
2. 煮熟的混合蔬菜
如果宝宝已经逐渐习惯吃食物了，那么可以考虑给宝宝煮熟的混合蔬菜，这样宝宝可以获得更多种类的营养。
做法：
1. 准备好青菜、胡萝卜、南瓜等蔬菜，洗净去皮切成适合宝宝吃的小块。
2. 将全部蔬菜放入锅中，加入适量的水，稍微煮一下后加入适量的盐和橄榄油，继续煮熟。
3. 将煮熟的蔬菜捣成泥状，搅拌均匀后即可喂给宝宝。
3. 粥中加入青菜
如果宝宝已经开始吃粥了，那么可以将青菜加入粥中食用，但是要注意掌握好青菜的份量。
做法：
1. 准备好粥和青菜，将青菜洗净切成小块。
2. 将青菜加入粥中一起煮熟，煮到青菜变软即可。
3. 加入适量的盐和橄榄油调味即可，喂给宝宝食用。
总之，青菜是一种营养丰富且易于消化的蔬菜，适当加入宝宝的食物中能够提供宝宝所需的各种营养物质。但是，宝妈也要注意掌握好青菜的份量和烹饪时间，让宝宝吃得健康又营养。
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