红枣汤作为一种具有很高营养价值的饮品，有很好的滋补作用。尤其是在秋冬季节，每天喝上一碗红枣汤，可以滋润肌肤，促进新陈代谢，增强体质，对身体有很好的好处。在红枣汤的基础上，我们可以加入一些红豆和花生来制作红枣红豆花生汤，这样不仅可以提高汤的口感，还能增加营养价值，同时具有很好的保健功效。
一、准备材料
1. 红枣：200克。
2. 红豆：50克。
3. 花生：50克。
4. 冰糖：适量。
5. 清水：1000毫升。
二、制作过程
1. 将红枣、红豆、花生均洗净，放入锅中，加入适量清水。
2. 大火烧开之后，撇去表面的浮沫，并将火调小，煮30分钟左右。
3. 待红枣、红豆、花生熟透后，加入适量冰糖，煮至冰糖完全溶解即可。
4. 熄火后，待汤凉透后，即可装入杯中，喝汤吃核桃。
三、食用方法
1. 每天早晚各喝一次，每次1~2杯，可以滋润肌肤，促进新陈代谢，增强体质，对身体有很好的好处。
2. 红枣红豆花生汤也可以用来代替茶水，可以帮助身体排毒，提高身体免疫力。
3. 注意事项：红豆、花生含有淀粉，热量较高，如果长期饮用，建议控制每日的摄入量。
四、小贴士
1. 红枣汤最好熬得越久越好，可以采用保温炖煮的方法，将它熬成粥状，这样更加容易吸收。
2. 加入冰糖可以使汤的味道更加浓郁，但需控制糖的用量。
3. 红豆和花生可以提高汤的口感和营养价值，但需注意控制每日的摄入量。
红枣红豆花生汤是一款既有美味又有营养价值的饮品，可以在秋冬季节为身体提供足够的能量和营养，提高身体免疫力，减轻疲劳感。制作起来也非常简单，只需几种常见的材料，就可以轻松做出美味可口的红枣红豆花生汤。欢迎大家尝试哦！
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