
冬天寒冷的天气,常常让我们感到冷飕飕的。此时,一碗热腾腾的家常汤能够带给我们温暖和满足感。今天,让我们来分享几款简单易做的家常汤做法,用食材做个暖暖的汤,让你的冬天不再寒冷。
素炖鸡汤
材料:红枣、枸杞、淮山、茯苓、水(适量)。
制作方法:将红枣、枸杞、淮山、茯苓洗净备好,然后倒入适量的水,大火烧开后改为小火炖煮1小时左右即可。
功效:此汤不仅可以保暖,而且还对养颜美容有很好的作用,对补血和养胃也有很好的效果。
海带排骨汤
材料:猪腩肉、海带、排骨。
制作方法:将排骨和猪腩肉切成小块,海带切成丝,热水焯一下,去除血沫。将海带、排骨和猪腩肉放入锅中,加入适量水后,大火煮沸后转小火炖煮1小时左右即可。
功效:此汤除了可以保暖外,还能够滋养皮肤和美容养颜,还可以促进新陈代谢,非常适合女性朋友食用。
蘑菇蛋汤
材料:蘑菇、鸡蛋、盐、水。
制作方法:将蘑菇切成小块,鸡蛋打散备用。将适量的水倒入锅中,加入蘑菇煮沸后,慢慢倒入鸡蛋液,期间不停地搅拌,加一些盐调味即可。
功效:蘑菇蛋汤是一道非常健康的汤品,能够补充身体所需的营养元素,能够提高免疫力,增加饱腹感,有助于减肥。
韭菜鸡蛋汤
材料:韭菜、鸡蛋、盐、水。
制作方法:将韭菜洗净备用,鸡蛋打散。将适量的水倒入锅中,加入韭菜和鸡蛋煮沸后,加一些盐调味即可。
功效:这种汤可以帮助我们增强身体免疫力,对于那些易感人群非常适合,而且还可以帮助我们消除疲劳,解除压力。
小结:
家常汤是一种十分适合冬天食用的食品,除了保暖之外,还能够帮助我们补充身体所需的营养,有利于我们健康。以上几款汤品,简单易做,添加的食材也非常常见。不妨尝试一下,做一个温暖的大厨。
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