作为宝宝成长中必不可少的一环，辅食对于宝宝的发育有着至关重要的作用。在宝宝7个月左右的时候，家长可以逐渐引入三文鱼这种富含营养的食材，提高宝宝的免疫力和智力发育。下面我来为大家介绍一下如何制作宝宝7个月辅食三文鱼。
准备材料
1. 120g三文鱼（去皮去骨，注意去掉鱼刺）
2. 50g土豆
3. 50g胡萝卜
4. 适量鲜奶
5. 适量橄榄油
6. 适量水
做法步骤
1.洗净土豆和胡萝卜，去皮后剁成小块状。
2.将土豆和胡萝卜放入蒸锅中蒸熟。
3.将蒸好的土豆和胡萝卜捣成泥，添加适量鲜奶后搅拌均匀。注意要避免泥状食物中留有大块。
4.将三文鱼肉去除鱼皮、鱼骨和鱼刺后洗净。
5.将洗净的三文鱼切成小块，并放入蒸锅中蒸熟。
6.将蒸好的三文鱼肉捣成泥，搅拌均匀。
7.将土豆胡萝卜泥和三文鱼泥混合，加入适量橄榄油和水，搅拌均匀即可。
注意事项
1.制作辅食的过程中一定要保持卫生，洗净食材并采用无菌设备进行制作。
2.三文鱼中含有丰富的DHA和EPA等营养成分，可以促进宝宝智力发展和免疫力提升。但是在选购三文鱼的时候要注意，一定要选择新鲜的三文鱼肉来制作辅食。
3.宝宝的口味偏好因人而异，如果宝宝不喜欢三文鱼辅食的口感可以适当添加少量的盐、糖等调味剂来提高口感。
4.每次制作的辅食量不要过多，以防止宝宝进食不良导致消化不良等问题。
总结
通过以上的介绍，我们可以看到制作宝宝7个月辅食三文鱼的步骤实际上非常简单。在制作的过程中需要注意卫生、原料的选购以及口感的适当调整等问题。如果家长们能够妥善把握这些关键点的话，宝宝的辅食营养就能够得到更好的保障，使其能够健康地成长。
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