
广东斋菜是以素食为主的一种菜系,在广东地区备受欢迎。斋菜做法灵活多变,不但口感鲜美,且色香味俱佳,是一道健康美味的素食佳肴。
原料:
1. 素鸡肉:500克
2. 黑木耳:适量
3. 香菇:适量
4. 豆腐皮:50克
5. 木耳:适量
6. 红萝卜:适量
7. 青豆:适量
8. 绿豆:适量
9. 食用油:适量
10. 生姜:适量
11. 蒜头:适量
12. 盐:适量
13. 酱油:适量
14. 味精:适量
做法:
1. 素鸡肉、黑木耳、香菇、豆腐皮等材料清洗干净备用。
2. 素鸡肉分别切成条状,备用。
3. 黑木耳泡发,切成丝,豆腐皮、香菇也分别切成丝。
4. 生姜、蒜头分别切成末。
5. 热锅,加入适量食用油,将生姜、蒜头爆香。
6. 加入切好的黑木耳、素鸡肉,煸炒均匀。
7. 加入切好的豆腐皮、香菇,再次煸炒均匀。
8. 加入适量的盐、酱油、味精调味,继续翻炒均匀。
9. 在锅中加入适量的清水,把红萝卜、绿豆、青豆一起煮熟。
10. 最后煮到菜味鲜美、汤汁浓郁即可。
Tips:
1. 斋菜要求材料新鲜、口感鲜美、色香味俱佳,所以在选择食材时一定要注意。
2. 斋菜的烹饪过程需要技巧,炒菜时火候一定要掌握好,避免菜糊底。
3. 在调味过程中,盐、酱油、味精的用量要适量,以免影响菜肴的口感。
4. 加入水的时候,要根据菜肴的总重量来定,一般需要淋上适量的清水,不要加太多,否则影响味道。
总之,广东斋菜做法简单易学,菜肴健康美味且营养丰富,可以满足人们的食欲和健康需求。希望大家也可以在家中尝试一下,品尝到纯正的广东斋菜。
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