
产妇在生完孩子后需要特别注意营养的补充,同时也需要注意身体的恢复。在中医营养学中,麻油猪肝汤是一款非常适合产妇食用的汤品。它的主要材料是猪肝和麻油,能够为产妇提供足够的营养,促进身体的恢复。接下来,本文将为大家介绍产妇麻油猪肝汤的做法。
材料:
1. 猪肝500克
2. 姜片5片
3. 大葱1根
4. 麻油适量
5. 料酒适量
6. 盐适量
7. 鸡精适量
8. 水适量
做法:
1. 猪肝去膜,切片,用盐和料酒腌制20分钟。
2. 大葱洗净,切成段,姜洗净,切成片。
3. 炒锅中放入适量麻油,烧至七成热后放入葱姜煸炒。
4. 放入猪肝,煸炒至变色。
5. 加入适量水,煮开后撇去浮沫。
6. 转小火,继续煮15分钟左右后加入适量的盐和鸡精。
7. 最后,再煮上5分钟,即可出锅。
小贴士:
1. 煮汤的时候,不要使用高压锅,否则会把汤的味道煮散。
2. 猪肝腥味重,腌制时加一点料酒可以去腥味。
3. 加盐和鸡精的时候,适量即可,不要过量。
产妇麻油猪肝汤的功效:
1. 具有滋阴润燥的作用,可以缓解产妇由于分娩后体内阳气消耗过度造成的阴虚。
2. 猪肝中富含大量的铁元素,能够帮助产妇补充营养,防治产后贫血。
3. 麻油中含有丰富的不饱和脂肪酸,能够帮助产妇消化,促进肠道蠕动。
4. 猪肝和麻油中含有丰富的维生素和矿物质,能够帮助产妇提高免疫力,促进身体恢复。
总之,产妇麻油猪肝汤是一款营养丰富,适合产妇食用的汤品。通过以上的步骤,我们可以很轻松地在家中做出一碗美味的产妇麻油猪肝汤,为产妇的身体恢复提供必要的营养。
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