龙利鱼是一种非常营养的鱼类，对宝宝来说也是一种很好的食材。但是对于很多家长来说，如何让宝宝吃龙利鱼是一个比较困扰的问题。今天就跟大家分享一下龙利鱼的做法，帮助宝宝更好地吃龙利鱼。
1. 龙利鱼煎鱼排
材料：龙利鱼排、盐、黑胡椒粉、黄油
做法：
1）将龙利鱼用纸巾擦干水分，用盐和黑胡椒粉调味。
2）平底锅中倒入适量黄油，加热至融化。
3）将龙利鱼放入锅中，用微小的火慢煎。
4）翻面煎至两面金黄，即可出锅。
2. 龙利鱼焗鱼
材料：龙利鱼、胡萝卜、洋葱、西红柿、盐、黑胡椒粉、橄榄油、番茄酱
做法：
1）将胡萝卜和洋葱切成小块。
2）西红柿切成丁。
3）在烤盘中倒入橄榄油，放入胡萝卜和洋葱，烤5分钟。
4）将龙利鱼用盐和黑胡椒粉调味，放在胡萝卜和洋葱上面。
5）再放上西红柿丁。
6）最后浇上番茄酱，烤箱预热至180度，烤20分钟即可。
3. 龙利鱼汤
材料：龙利鱼、黄瓜、红椒、西红柿、洋葱、盐、黑胡椒粉、清水、虾皮
做法：
1）将黄瓜、红椒、西红柿、洋葱切成小块备用。
2）将龙利鱼用盐和黑胡椒粉调味备用。
3）将虾皮放入锅中干煸，出香味。
4）加入清水，放入黄瓜、红椒、西红柿、洋葱和龙利鱼，煮20分钟。
5）最后放入适量盐调味，即可出锅。
以上三种做法都很适合宝宝食用，不但营养丰富，还非常美味。在制作的过程中，需要注意调料的份量和火候的掌握，才能制作出好吃的龙利鱼菜肴。
总的来说，龙利鱼富含蛋白质和Omega-3脂肪酸，对宝宝的身体发育和智力发展都有很大的帮助。在饮食中适当地增加龙利鱼的摄入，对宝宝来说非常有益处。
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