
金钩冬瓜汤是一款清爽美味的汤品,其营养价值非常高,而且也非常容易制作。本文将介绍金钩冬瓜汤的做法,希望大家可以尝试制作一下。
一、材料准备
1、冬瓜:1个;
2、鸽子:1只;
3、盐:适量;
4、姜:适量;
5、枸杞:适量;
6、山楂:适量;
7、枣子:适量;
8、少许料酒:适量;
9、冰糖:适量;
10、清水:适量。
二、步骤详解
1、将鸽子宰杀后去毛、去内脏,并洗净备用;
2、将冬瓜去皮,切成块状备用;
3、将锅烧热,加入适量的清水,放入少许料酒,然后将鸽子放入锅内焯水,去掉浮沫后煮20分钟后捞出,备用;
4、将锅内洗净,重新烧热,加入适量清水,再放入姜片、山楂、枸杞和枣子,并将切好的冬瓜放入锅内,煮开后改用小火煮20分钟;
5、待冬瓜煮烂后,将鸽子放入锅内继续煮5分钟,最后加入适量盐和冰糖调味即可。
三、烹饪小贴士
1、鸽子宜选用肉质紧实、体形饱满的品种;
2、煮鸽子时要用料酒焯水,可以将腥味去除;
3、煮汤时加姜可以去腥增香;
4、冬瓜最好选择皮薄、籽少、肉嫩、味甜的品种;
5、煮汤时可以根据个人口味加入适量盐和冰糖。
四、营养价值
1、鸽子:鸽肉营养丰富,其中含有丰富的蛋白质和氨基酸,可以促进身体的生长发育和新陈代谢;
2、冬瓜:冬瓜含有多种营养成分,如维生素C、葡萄糖、果糖、蛋白质、果胶等,对于保持皮肤健康、降低血压、清热祛暑、利尿除湿等功效有很好的作用。
五、总结
金钩冬瓜汤是一道非常营养美味的汤品,制作起来也非常简单。希望大家可以根据本文介绍的做法尝试一下,享受美味又健康的汤品。
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