薄荷奶昔是一种清新爽口的饮品，在夏季消暑解渴非常适合。不过，市面上的薄荷奶昔往往加了大量的糖和人造香精，对健康不利。为了保障健康，我们可以自己在家制作薄荷奶昔，下面是一份简易的家常做法。
材料准备：
1.新鲜的薄荷叶，约50g；
2.牛奶，400ml；
3.冰块，适量。
步骤一：准备好食材
将薄荷叶洗净，去掉枝叶，直接放入搅拌机中。需要注意的是，不要使用干燥的薄荷叶，否则口感会比较差。牛奶可以选择自己喜欢的类型，脱脂牛奶是较为健康的选择。冰块可以依据自己的需要决定，如果要喝冰镇的薄荷奶昔，可以加多一些冰块。
步骤二：搅拌
将所有食材放入搅拌机中，开启搅拌机进行混合。一般来说，搅拌机需要大约2-3分钟才能将所有食材充分混合。
步骤三：尝试口感
混合完成后，可以先尝试一下口感，如需加糖可以根据自己的口味添加。也可以适量加入蜂蜜或甘草等天然甜味剂。
步骤四：装杯
将混合好的薄荷奶昔倒入杯中，加入适量冰块即可。此外，如果杯子不够清凉，也可以将杯子放在冰箱中降温。
小贴士：
1.薄荷叶的数量可以根据自己的口味适当增减；
2.搅拌机的品牌和功率不同，时间也有不同，可以根据实际情况自行调整；
3.如需添加糖，建议使用天然的蔗糖或红糖；
4.薄荷奶昔一定要在制作后立即饮用，不要保存时间过长；
5.如需冰镇的薄荷奶昔，可以考虑提前将牛奶和冰块放入冰箱中制冷。
总结：
薄荷奶昔是夏季非常受欢迎的饮品，在自家制作的过程中，我们可以选择更加健康的食材，味道也会更加美味。一定要注意食材的新鲜度和搅拌的时间，才能制作出口感细腻、清新怡人的薄荷奶昔。
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