1岁宝宝的鸡蛋做法，让宝宝吃得营养又健康
鸡蛋是宝宝成长过程中重要的营养来源之一，但是大人们却常常担心鸡蛋会引起宝宝的过敏反应，因此很多人可能会错失这一重要的营养源。实际上，鸡蛋本身并不容易引起过敏，只要采用正确的做法，鸡蛋也可以成为宝宝健康成长的重要食材之一。下面就来介绍一下适合1岁宝宝的鸡蛋做法。
一、蒸蛋
蒸蛋是一种非常简单易做的食品，而且口感细腻，容易消化，是适合宝宝的一种鸡蛋做法。制作方法也很简单，只需将鸡蛋打散，加入适量的清水和盐，搅拌均匀后倒入碗中，然后放入蒸锅中蒸20分钟左右即可。
二、煮蛋
煮蛋是一种宝宝很容易接受的鸡蛋做法，可以口感软嫩。制作时，将鸡蛋放入冷水中，水的高度应该超过鸡蛋，然后煮开后转小火继续煮9-10分钟，最后将鸡蛋捞出来，用凉水冲一下就可以了。
三、煎蛋
煎蛋可以增加宝宝的食欲，也是一种健康美味的鸡蛋做法。在锅中加入一些油，等到锅热后将鸡蛋打入锅中，盖上锅盖，煎至两面金黄色即可。
四、蛋羹
蛋羹是一种口感柔滑，美味可口的鸡蛋做法。将鸡蛋打散，加入适量的水和调味料（可以加入一些蔬菜），搅拌均匀后倒入碗中，用保鲜膜包裹，放入蒸锅中蒸10-15分钟即可。
五、蛋挞
蛋挞是一种兼具美食和营养的鸡蛋做法，适合宝宝吃。制作时，先将鸡蛋、糖和牛奶搅拌均匀，再将混合液倒入蛋挞糕皮中，放入烤箱中烤15-20分钟即可。
总之，鸡蛋作为宝宝的营养来源之一，是不能忽视的。通过以上几种做法，父母们不仅可以让宝宝吃得健康营养，还可以增加宝宝的食欲。当然，在给宝宝喂食鸡蛋时，也要注意食材的卫生和新鲜度，避免引发不良反应。
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