
阿胶糕是一种凉拌菜品,口感软糯,具有滋阴润燥、补血益气、美容养颜等功效。而固元阿胶糕更是一种被誉为“中华补品”的特色食品。今天,我将为大家介绍固元阿胶糕的做法。
所需材料:
阿胶、银耳、芝麻、蜂蜜、冰糖、燕窝、红枣、桂圆肉、水。
做法步骤:
1.将阿胶切成小块,银耳泡发后切成小丝,红枣去核切成小丁,桂圆肉洗净备用。
2.在蒸锅中加入适量水,将阿胶块放入碗中,再将碗放入蒸锅中,用中火蒸20分钟。
3.将蒸熟的阿胶碾成细末。
4.在燕窝中加入适量清水,放入电饭煲中,按下“煮饭”键,煮至燕窝浸泡软化。
5.将泡软的银耳加入燕窝中,继续用电饭煲“煮饭”键煮至银耳软化。
6.将燕窝和银耳捞出,放入碗中,加入适量红枣、桂圆肉和蜂蜜,搅拌均匀。
7.将蒸熟的阿胶碎末加入碗中,搅拌均匀。
8.将冰糖加入锅中,加适量水,用小火煮至冰糖溶化。
9.将煮好的糖水倒入阿胶碗中,搅拌均匀。
10.将搅拌好的固元阿胶糕放入冰箱中冷藏1小时即可食用。
固元阿胶糕的功效:
1. 美容养颜:阿胶能够美容养颜,改善皮肤暗沉、干燥等问题。
2. 滋阴润燥:阿胶具有滋阴润燥的功效,能够改善口干口苦、咳嗽等问题。
3. 补血益气:阿胶富含多种氨基酸、铁、钙等营养成分,能够补血益气,改善贫血等问题。
4. 提高免疫力:燕窝中含有丰富的胶原蛋白和多种氨基酸,能够提高免疫力,增强体质。
总之,固元阿胶糕是一种营养丰富、口感独特的食品,适合各年龄段的人群食用。各位读者可以尝试一下这个做法,做出属于自己的固元阿胶糕来,享受它带来的健康与美味。
© 版权声明:文章版权归作者所有,未经允许请勿转载。