茄子和豇豆都是我们日常饮食中常见的蔬菜食材,它们不仅营养丰富,而且口感也非常好,因此经常会被用来制作各式各样的美食。今天,我将为大家介绍一道以茄子和豇豆为主要食材的美食,那就是茄子豇豆。
茄子豇豆是一道色香味俱佳的家常菜,它选用新鲜的茄子和豇豆,烹饪方式简单易学,口感清淡爽口,是夏季餐桌上非常适合的一道菜品。
材料:
茄子2根
豇豆200克
姜蒜末适量
盐适量
白胡椒粉适量
料酒适量
蚝油适量
生抽适量
糖适量
醋适量
水淀粉适量
制作步骤:
1. 茄子洗净,去掉茄子蒂,切成约1.5厘米宽的长条状。豇豆洗净,去掉豆蒂,切成段状备用。
2. 热锅凉油,放入姜蒜末爆香,再将豇豆倒入,翻炒均匀,然后倒入适量清水,大火烧开,煮至豇豆变软烂。
3. 将豇豆捞出放入碗中备用。
4. 然后热锅凉油,放入茄子,翻炒均匀,待茄子表面变软熟时,倒入适量的料酒炒匀。
5. 将煮过的豇豆倒入炒好的茄子中,加入适量的盐、白胡椒粉、生抽、糖、醋、蚝油,翻炒均匀。如果觉得汁水不够,可以适量加入清水。
6. 最后,用水淀粉勾芡,再翻炒几下即可。
小贴士:
1.切好的茄子可以放入盐水中浸泡一会儿,这样可以去除茄子中的苦味。
2.烹饪过程中可以适量加入清水,这样可以让茄子和豇豆更加入味。
3.如果没有蚝油可以用生抽代替,但是口感可能略微有差别。
4.勾芡的水淀粉不要加太多,否则会影响口感。
茄子豇豆是一道颜值高、营养丰富的家常菜,它的烹饪方法非常简单,即使是初学者也可以轻松掌握。希望大家在家里也能够尝试制作这道美食,让家人朋友一起品尝这道美味佳肴。
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