
秋天是收获的季节,农民们除了收获庄稼之外,还会收获一种小豆子,那就是秋米豆。秋米豆味道爽口,入口即化,具有一定的营养价值。如果你想自己动手制作干秋米豆,可以参考以下的做法。
材料:
秋米豆500克,水适量
步骤:
1. 将秋米豆放入盆中,加入适量的水,浸泡2-3个小时。这样可以使秋米豆更易煮熟。
2. 将浸泡好的秋米豆放入蒸锅中,大火蒸30分钟。蒸熟后,将秋米豆取出,晾凉备用。
3. 准备一张大网,将秋米豆铺开在网上,用太阳晒干或者风干。注意,在干的过程中,要经常翻动秋米豆,以免发霉。
4. 将干透的秋米豆放入磨盘中,用手轻轻磨碎。这样可以使秋米豆更加细腻。
5. 将磨碎的秋米豆放入清水中浸泡2-3个小时,再放入蒸锅中蒸20-30分钟,蒸熟后捞出晾凉备用。
6. 取一个大碗,将蒸熟的秋米豆放入碗中,加入适量的盐和味精,用手将秋米豆搓洗几遍后,晾凉备用。
7. 将晾凉的秋米豆放入烤箱中,用低温烤制2-3个小时,直至干燥硬实即可。
小贴士:
1. 在干的过程中,可以加入少量盐水,这样可以增加干透的速度。
2. 烤箱的温度不要过高,否则秋米豆容易烤焦。
3. 烤制的时间不要过长,否则秋米豆容易炸开。
4. 在食用之前,要将干秋米豆放入清水中浸泡一会儿,使其变得松软一些。
总结:
自制干秋米豆十分简单,只需要一些简单的材料和操作步骤就可以做出美味可口的干秋米豆。秋米豆不仅口感好,而且营养丰富,是一种非常健康的食品。如果你喜欢吃小零食,不妨试试自己动手做些干秋米豆,品尝美味的同时,还可以增加乐趣。
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