蒸鸡蛋是宝宝辅食中最常见的一种，它不仅易于消化，而且富含高质量的蛋白质和多种营养素。下面就为大家介绍几种宝宝蒸鸡蛋的做法，让宝宝健康成长。
做法一：普通蒸鸡蛋
材料：鸡蛋、水
步骤：
1.将鸡蛋洗净，打入碗中，搅拌均匀。
2.加入适量的水，搅拌均匀。
3.把鸡蛋液倒入蒸碗中。
4.将蒸碗放入蒸锅中，开大火蒸10-15分钟。
5.取出蒸好的鸡蛋，放凉后即可为宝宝食用。
做法二：蒸荷包蛋
材料：鸡蛋、肉末、香菇、胡萝卜、青菜、盐、鸡精、料酒
步骤：
1.将香菇泡软切成小块，胡萝卜切成小块，青菜切成小段。
2.将肉末放入碗中，加入盐、鸡精、料酒搅拌均匀。
3.将打散的鸡蛋液倒入碗中，加入肉末、香菇、胡萝卜和青菜。
4.将蒸碗涂一层油，倒入混合液。
5.将蒸碗放入蒸锅中，开大火蒸15-20分钟。
6.取出蒸好的荷包蛋，为宝宝食用。
做法三：蒸咸蛋
材料：鸡蛋、盐、酱油
步骤：
1.将鸡蛋打散，加入适量的盐和酱油搅拌均匀。
2.将混合液倒入蒸碗中，蒸10分钟。
3.取出蒸好的咸蛋，为宝宝食用。
小贴士：
1.鸡蛋蒸的时间不要过长，以免蛋白质流失。
2.蒸碗可以用小号的陶瓷碗或者玻璃碗代替。
3.要注意蒸锅中的水量，防止水烧干。
4.不建议给6个月以下的宝宝食用鸡蛋，因为宝宝的消化系统还不完善。
总之，蒸鸡蛋是宝宝辅食的好选择，不仅方便易做，而且富含高质量的营养素，可以帮助宝宝健康成长。以上就是几种宝宝蒸鸡蛋的做法，适度地添加到宝宝的饮食中，有益于宝宝的营养均衡。
© 版权声明：文章版权归作者所有，未经允许请勿转载。
微信扫一扫 
支付宝扫一扫