豆角闷面是一道家常菜式,以豆角和面条为主要食材,味道鲜美,营养丰富。今天就来分享一下豆角闷面的制作方法。
主要材料:
豆角、面条、葱姜蒜、盐、酱油、料酒、生抽、糖、鸡精。
做法步骤:
1.豆角处理:将豆角洗净切成小段,放入开水中焯水,煮至豆角变色后捞出沥干备用。
2.准备调料:葱姜蒜分别切成末备用。
3.热锅凉油:将锅置于炉上,倒入适量的油,加热至6成热,倒入葱姜蒜末爆香。
4.加入豆角:将焯过水的豆角放入锅中翻炒,加入适量的盐和糖,继续炒煮约2~3分钟。
5.调味:加入少量的酱油、料酒和生抽,炒匀后加适量的水,用中火将酱汁煮至浓稠状态。
6.加入面条:将提前煮好的面条加入锅中,炒匀,加入适量的鸡精,搅拌均匀后炒至锅中的水分蒸发,面条吸收汁水呈金黄色即可关火。
小贴士:
1.在炒豆角时,可以适量的加入一些胡萝卜、青椒等蔬菜一起炒制,口感更佳。
2.在调味时要根据个人口味适当调整,比如酱油多加一点,糖多加一点等。
3.炒面的时间掌握得好,能够让面条吸收酱汁味道,且不会太干或太糊。
4.如果怕豆角口感生涩的话,可以提前加点小苏打泡泡水焯豆角,这样可以去除豆角上的草酸成分,口感更佳。
豆角闷面营养价值:
豆角富含钾、蛋白质、维生素C和纤维素等多种营养物质,既美味又有营养,非常适合全家人一起享用。而面条含有多种人体必需的营养成分,比如碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素B族等,是人们日常饮食中的重要食材之一。
总之,豆角闷面是一道既营养又美味的家常菜式,制作简单易学,大家可以尝试一下哦!
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