
金针菇紫菜汤是一道简单易学的汤品,不仅味道清香可口,而且营养丰富,是一道适合家庭制作的美食。今天就为大家介绍一下这款金针菇紫菜汤的做法。
所需材料:
金针菇100克,紫菜10克,鸡肉适量,生姜3片,葱适量,干辣椒适量,盐适量,水适量。
做法步骤:
第一步:将金针菇摘去底部蒂,洗净备用;紫菜先泡软后洗净备用;鸡肉切成块状备用;生姜和葱切成末备用。
第二步:起锅加入适量清水,放入切好的鸡肉块,中火煮开。
第三步:将洗净的金针菇放入锅中煮5分钟。
第四步:将泡软的紫菜剪成小块放入锅中。
第五步:加入切好的姜末、葱末和干辣椒,继续煮5分钟。
第六步:最后加入适量的盐调味即可。
小贴士:
1. 煮金针菇的时候不需要切,把底部的蒂摘掉即可;
2. 紫菜泡软后会变软,所以切的时候比较方便;
3. 煮汤的时候不要加太多水,不然味道会比较淡。
金针菇紫菜汤的营养价值:
金针菇:金针菇是一种营养丰富的食材,具有抗肿瘤、降血压、防辐射等功效。它含有多种维生素和矿物质,能够增强人体免疫力,预防感冒等疾病。
紫菜:紫菜是一种海藻,富含多种氨基酸和碘元素,对人体的健康十分有益。它具有抗疲劳、降低胆固醇、防治贫血等作用,还能够促进新陈代谢、美容养颜。
鸡肉:鸡肉是一种优质蛋白质的食材,富含多种维生素和矿物质,能够提高人体免疫力、促进生长发育,还可以预防贫血等疾病。
综上所述,金针菇紫菜汤不仅味道鲜美,而且营养丰富,是一道适合家庭制作的美食。无论是秋冬季节还是其他时节,都可以享用这款美味汤品。
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