宝宝吃海参的做法，海参做法分享
宝宝的身体发育需要各种营养，其中海参是一种非常有营养的食材，可以促进宝宝的骨骼和神经系统发育。但是海参的做法却不是很容易掌握，下面我们一起来看看海参的几种做法。
一、清水煮海参
1、准备一份干货海参，放入清水中泡发至软化。
2、将泡发好的海参放入沸水中煮5分钟，去除海参上的杂质，再次清洗一遍。
3、将煮好的海参沥干水分，放入清水中浸泡，再次焯水。这步是为了去除海参中的独特气味。
4、将焯好水的海参切成适当的块状，配上一些清淡的蔬菜和佐料即可食用。
二、椒盐煎海参
1、准备一份干货海参，放入清水中泡发至软化。
2、泡发好的海参切成适当的块状，用食用盐和胡椒粉腌制20分钟左右。
3、平底锅中倒入足够的油，加热至七八成热后，放入海参适当煎炸，煎至金黄脆香即可。
4、捞出海参，用厨房纸巾吸去油分，上面撒一点盐和胡椒粉即可食用。
三、红烧海参
1、准备一份干货海参，放入清水中泡发至软化。
2、泡发好的海参切成适当的块状，用食用盐和料酒腌制20分钟左右。
3、平底锅中倒入适量的油，加热至八成热后，放入切好的姜块和葱块爆香。
4、加入适量的生抽、老抽、料酒、白糖、清水烧开后，放入海参，小火炖煮25分钟左右。
5、最后收汁即可，装盘时可以加上一些青菜和香菇，色香味俱佳。
总之，无论是清水煮海参还是椒盐煎海参或红烧海参，都能够为宝宝提供各种营养，但是注意一定要挑选好品质的海参，以免对宝宝的身体造成危害。同时，在食用海参的过程中，也要注意适量，不能过度食用，以免引起不适。
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