金针菇杂锦煲,美味可口的一道营养丰富的汤菜。以金针菇为主要原料,搭配多种蔬菜、肉类,煮出色彩鲜艳、口感丰富、香气四溢的一道美食佳肴。
材料准备:
金针菇、鸡腿肉、小冬瓜、木耳、胡萝卜、油豆腐、豆皮、鸡蛋、调味品(盐、酱油、鸡精)
做法:
1. 先将鸡腿肉洗净,切成块状备用。锅中加水烧开,放入鸡肉焯水去腥,再将焯水后的鸡肉捞出备用。
2. 把金针菇洗净,去除干尖,用清水浸泡一会儿,然后捞起控干水分。小冬瓜去皮,切成小块,胡萝卜切成片状,油豆腐切成块状,豆皮撕成小块,木耳泡发后切成适当大小的块。
3. 取一个炖盅,将金针菇、小冬瓜、木耳、胡萝卜、油豆腐、豆皮等材料放入炖盅中。
4. 在打入一个鸡蛋,加一些盐、酱油、鸡精,调匀后倒入炖盅中。
5. 将焯水后的鸡腿块放入炖盅中,加入适量清水。
6. 把炖盅放入蒸锅中,大火蒸20-25分钟即可。
7. 出锅前可再次加入适量酱油、盐、鸡精进行调味,按自己口味调整。
小贴士:
1. 开锅时,先加入鸡肉焯水可以去除血水和腥味,更容易煮出汤的鲜美味道。
2. 蔬菜的选择可以根据自己的喜好进行搭配,但一定要注意搭配合理,不宜使用太多辛辣菜品,否则会影响味道。
3. 炖盅应选用陶瓷或瓷质的高温耐热炖盅,不宜使用塑料炖盅,以免释放有害物质影响健康。
4. 调味时要适量,不要过多,以免影响味道和健康。
总之,金针菇杂锦煲是一道营养丰富、口感好、香气扑鼻的汤菜,它适合各个年龄段的人群食用,是一道不可多得的美食佳肴。希望大家能够品尝到这道美味佳肴,享受美食的乐趣。
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