
黄瓜鱼片是一道清淡爽口的家常菜,不仅味道鲜美,而且营养丰富。黄瓜富含维生素C和微量元素,是解暑利器;而鱼肉则含有丰富的蛋白质和优质脂肪酸,有益于身体健康。下面,让我们来看一下黄瓜鱼片的制作方法。
材料准备:
1. 黄瓜1根
2. 鲤鱼片适量
3. 姜丝、蒜末、香菜适量
4. 生抽、醋、盐、白糖、料酒适量
5. 淀粉适量
步骤一:鱼片处理
鲤鱼片洗净后去鱼骨,切成大小适宜的薄片,加入适量的盐、料酒和淀粉搅拌均匀腌制15分钟,使其更加入味。
步骤二:黄瓜处理
黄瓜最好选择比较嫩的,洗净后去皮,然后切成薄片,放入开水中焯一下水,捞出后用冷水冲洗一下,放在碗里备用。
步骤三:调味料处理
将蒜末、姜丝和香菜洗净备用,然后将生抽、醋、盐、白糖按照1:1:1:0.5:0.5的比例混合在一起,调成汁备用。
步骤四:烹饪过程
1. 将锅里倒入适量的清水烧开,放入鱼片煮熟后捞起,放在准备好的黄瓜上面。
2. 热锅凉油,加入蒜末和姜丝爆香,然后倒入调好的汁,煮开后关火。
3. 将煮好的鱼片和黄瓜装盘,将调好的汁浇在鱼片上,最后撒上香菜即可。
小贴士:
1. 黄瓜不要焯太久,否则就会变得很软而不爽口了。
2. 调味料的比例可以根据个人口味进行微调,但是生抽、醋和盐的比例要掌握好,否则会影响口感。
3. 烹饪鱼片的时间不宜过久,以免鱼肉过干。
总之,黄瓜鱼片的制作虽然不是很复杂,但是需要掌握好各个环节的处理方法和比例,才能做出一道口感鲜美、营养丰富的佳肴。希望以上制作方法能够为大家提供一些帮助。
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