关于阿胶的功效,相信很多人已经听说过了,它是一种中药材,具有补血补气、滋阴润燥、调节内分泌等多种功效。而阿胶和鸽子的搭配,更是具有一定的保健作用,因此被很多人视为养生佳品。
阿胶鸽子汤的做法
材料:鸽子1只,阿胶30克,红枣10颗,党参10克,枸杞子20克,玉竹10克,生姜适量。
调料:盐,胡椒粉。
做法:
1. 鸽子宰杀后洗净,切成块状。
2. 阿胶用冷水浸泡至软化,洗净备用。
3. 红枣去核,洗净备用。
4. 党参、玉竹洗净,泡发备用。
5. 生姜洗净,切片备用。
6. 将鸽子块、党参、玉竹、红枣、枸杞子、生姜放入汤锅中,加入适量清水。
7. 大火煮沸后撇去浮沫,转小火煲2小时。
8. 待鸽肉煮至熟烂后,加入阿胶继续煮10分钟左右。
9. 加少量盐和胡椒粉调味即可。
功效:
1. 补肾养血:阿胶具有补血滋阴的功效,与鸽子的肉质相结合,可以起到补肾养血的作用。
2. 去燥润肤:阿胶能够润滑肌肤,与鸽子肉中的蛋白质和维生素E相结合,可以起到去燥润肤的作用。
3. 健脾益胃:阿胶和鸽子肉都是温补脾胃的食材,能够起到健脾益胃的作用。
4. 养阴补虚:鸽子肉性温而阴,阿胶性平而补。二者相结合,可以起到养阴补虚的作用。
5. 调节内分泌:阿胶中的多糖物质可以调节内分泌,减轻经前综合征等女性问题。
总的来说,阿胶鸽子汤是一道健康养生的菜肴,不仅味道鲜美,而且具有多种营养价值和保健功效。如果你想提高身体免疫力,增强体质,不妨试试这道阿胶鸽子汤。
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