黄豆和白菜是常见的食材,两者相互搭配,不仅美味可口,且营养丰富。下面介绍几种黄豆白菜做法。
1. 黄豆白菜炒虾仁
材料:黄豆300克,白菜300克,虾仁200克,蒜末适量,盐适量,鸡精适量,料酒适量,生抽适量,油适量。
做法:
1)将黄豆浸泡2小时后沥干水分备用。
2)白菜洗净,切成块状备用。
3)将虾仁用盐、料酒腌制10分钟。
4)热锅凉油,放入蒜末煸香。
5)倒入黄豆煸炒,炒至表面微黄,加入少许盐和鸡精。
6)加入白菜块,翻炒均匀。
7)放入虾仁,加入生抽调味,翻炒至熟。
2. 黄豆白菜汤
材料:黄豆300克,白菜300克,葱姜适量,盐适量,鸡精适量,油适量。
做法:
1)将黄豆浸泡2小时后沥干水分备用。
2)白菜洗净,切成小块,葱姜切成末备用。
3)热锅凉油,放入葱姜煸香。
4)倒入黄豆煮10分钟,捞出备用。
5)热锅加水,放入白菜块,煮至熟烂。
6)将煮好的黄豆放入锅中,加入盐和鸡精调味,再次煮沸即可。
3. 黄豆白菜煮粥
材料:黄豆50克,白菜200克,大米100克,盐适量,鸡精适量,油适量。
做法:
1)将黄豆浸泡2小时后沥干水分备用。
2)白菜洗净,切成小块,大米洗净备用。
3)炒锅加油,放入大米煸炒出香味,倒入黄豆和白菜煮沸。
4)转成小火,继续煮炖1个小时,期间必须时常搅拌,防止粘锅。
5)加盐和鸡精调味即可。
总之,黄豆白菜搭配多种方法,无论是炒菜、煮汤还是煮粥,都能制作出美味可口的佳肴。同时,黄豆和白菜均是营养丰富的食材,有助于身体健康。
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