
红萝卜排骨汤是一道美味的补品,尤其适合秋冬季节食用。它不仅可以增加身体免疫力,还可以改善肠胃功能和滋润肌肤。下面,我将为大家分享一下制作红萝卜排骨汤的做法。
所需材料:排骨500克、红萝卜2个、姜片5片、葱1根、盐适量、生抽适量、料酒适量、清水适量。
制作步骤:
1.准备好所需材料。
2.排骨焯水:将排骨洗干净,放入沸水中焯水一下,撇去浮沫,热水可以将排骨的血腥味去掉。
3.焯水后的排骨冲洗干净,备用。
4.红萝卜处理:红萝卜去皮切成小块,姜切片,葱切段备用。
5.炒香姜葱:热锅加少量油,放入姜片和葱段,炒香。
6.炒排骨:将焯水后的排骨放入锅中,煸炒一下,使其变色。
7.加入红萝卜:将切好的红萝卜放入锅中,继续煸炒一分钟左右,使红萝卜变软。
8.加入清水:倒入足量的清水,使排骨和红萝卜浸没在水中。
9.料酒和盐调味:倒入适量的料酒和盐,调味。
10.煮开汤:大火煮开后转小火,焖煮30分钟左右。
11.汤色调味:汤色变浅后,加入一点生抽可以使其变色。
12.出锅:关火后加盖焖10分钟左右,使味道更为浓郁,即可出锅。
小贴士:
1.焯水后的排骨可以用刀轻轻拍打,这样可以使排骨更容易入味。
2.红萝卜也可以用去皮后的剩余部分代替,因为红萝卜皮也含有丰富的营养成分。
3.加入生抽要适量,以免使汤味过重。
红萝卜排骨汤不仅口感鲜美,而且富含营养,是一道健康美味的补品。大家不妨试着动手制作一下,让自己和家人都享受这道美食的滋补效果吧!
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