冰虾萝卜丝做法

冰虾萝卜丝做法

冰虾萝卜丝是一道口感清爽、健康美味的菜品。萝卜丝的清香与鲜美的冰虾相结合,让人回味无穷。以下是制作冰虾萝卜丝的简易方法。

食材准备:

冰虾、蒜头、生姜、红辣椒、葱、盐、醋、白糖、生抽、鸡精、料酒、萝卜。

制作步骤:

1.把冰虾去壳,洗净,控水备用。葱姜蒜切末,红辣椒切小段备用。

2.萝卜去皮,用刨丝器刨成小丝,洗净,沥干水份,备用。

3.锅中放油,下葱姜蒜末、红辣椒段,翻炒出香味。

4.放入冰虾,翻炒2分钟。

5.加入适量清水,烧开后放料酒、盐、鸡精、生抽炒匀。

6.放入萝卜丝,加入少量醋和白糖,翻炒均匀。

7.炒至萝卜丝熟烂,汤汁收干即可。

小贴士:

1.冰虾的选购要注意:应选择新鲜、肉质饱满、体形健壮、无异味的冰虾。

2.萝卜刨丝前,先用盐腌制,可以去除萝卜的涩味。

3.在烹饪过程中,要不断翻炒,避免炒糊或者炒生。

4.口感偏甜的话,可以调整食材比例,多放一些白糖。

5.如果觉得汤汁不够充足,可以提前多准备一些清水备用。

营养价值:

1.冰虾富含蛋白质、矿物质和维生素B族,对于增强身体免疫力、增强肌肉力量、促进骨骼生长发育都有很好的作用。

2.萝卜含有丰富的膳食纤维和维生素C,可以清热解毒、开胃健脾、消食化积、有助于减肥和预防癌症等。

3.这道低脂、低热量的冰虾萝卜丝菜品,对于想要健康饮食的人们来说,是非常不错的选择。

总之,制作冰虾萝卜丝很简单,而且味道也非常美味,如果你也喜欢这道菜,不妨试试自己在家做一下。

© 版权声明:文章版权归作者所有,未经允许请勿转载。
(0)
上一篇 2023年8月21日
下一篇 2023年8月21日

相关知识推荐