煲汤在我国的饮食文化中有着举足轻重的地位,不仅可以补充营养,还有保健的作用,因此在家庭日常生活中,煲汤是必不可少的。下面我将介绍一些家常煲汤的做法。
第一种:鸡汤,材料包括1只鸡,陈皮、姜、蒜、枸杞、盐、水适量。
1.将鸡清洗干净后切块备用;
2.锅内烧开水,将鸡块放入烫水中焯水,去掉血沫备用;
3.锅内放入适量水,将焯过水的鸡块放入锅中;
4.加入陈皮、姜、蒜、枸杞等配料,煮开后转小火慢炖2-3小时;
5.加入适量盐调味即可。
第二种:肉骨茶,材料包括猪骨、猪肉、咖喱粉、椰浆、花生油、盐、水适量。
1.将猪骨和猪肉清洗干净后切块备用;
2.锅内加入适量水,将猪骨和猪肉放入锅中煮开;
3.将煮开的骨肉捞出备用,锅内留下清汤不用倒掉;
4.起锅,加入花生油烧至七成热,加入咖喱粉炒香;
5.加入椰浆和清汤,再将煮好的骨肉放进去煮开,转小火慢炖2小时;
6.加入适量盐调味即可。
第三种:番茄牛肉汤,材料包括牛肉、西红柿、葱、姜、大蒜、盐、水适量。
1.将牛肉清洗干净切块备用;
2.西红柿切块,葱姜大蒜切好备用;
3.锅内加适量水,放入牛肉焯水;
4.将葱姜大蒜放入锅内煸炒,放入西红柿炒香;
5.将煮好的牛肉放入锅中,再加入适量水煮开,转小火慢炖2小时;
6.加入适量盐调味即可。
以上是三种家常煲汤的做法,每一种汤都有各自的营养价值和口感,不妨在家试一试吧!注意煲汤的时间一定要充足,越慢越好,汤的口感和品质也更好。
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