
补血猪骨汤是一道传统的滋补汤品,含有丰富的蛋白质、胶质、铁、钙等营养成分,常常被用来补充体力和血气。如何制作一锅色香味俱佳的补血猪骨汤呢?下面就由我来分享一下详细的制作方法。
材料准备:
1. 猪骨500克
2. 红枣10颗
3. 党参适量
4. 当归适量
5. 枸杞子适量
6. 姜片3片
7. 料酒适量
8. 清水适量
步骤:
1. 猪骨处理:选用新鲜的猪骨,先用开水焯一下,去除杂质和血水,然后再用清水浸泡30分钟左右,将骨头表面的油脂和脏物清洗干净,备用。
2. 焯骨:将焯好的猪骨放入锅中,加入适量的水,再倒入适量的料酒,开中火煮沸后撇去浮沫,熬煮5分钟左右,这一步是为了去除骨头中的脏东西。
3. 煨汤:将焯好的骨头倒入电压力锅中,加入适量的清水。然后加入适量的红枣、党参、当归、枸杞子、姜片等其他调料,低火煨煮2个小时左右,出锅前加入适量盐调味即可。
小贴士:
1. 在煨汤的时候,需要注意火候,大火容易糊底,低火慢慢煨汤则可以将骨头中的营养成分煮出来。
2. 在调料的选择上,可以根据自己的口味进行调整,比如可以加入红枣、枸杞等其他的滋补食材,让猪骨汤的口感更加丰富。
总结:
补血猪骨汤是一道非常有营养的滋补汤品,制作过程虽然有些繁琐,但是只要按照以上步骤来操作,就可以制作出色香味俱佳的猪骨汤了。在寒冷的季节里,一碗热腾腾的补血猪骨汤可以让我们感受到温暖,同时也可以帮助我们补充能量和血气,非常适合大家食用。
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