产前养肝汤是一道以黑豆、猪肝、薏米等为主要材料的汤品，具有养肝、滋补、补血等功效，非常适合孕妇饮用。下面，就让我来为大家详细介绍一下产前养肝汤的做法吧。
材料准备：
1.黑豆：200克；
2.猪肝：150克；
3.薏米：50克；
4.红枣：适量；
5.姜片：适量；
6.盐：适量；
7.清水：适量。
做法步骤：
1.将黑豆洗净，清洗干净的黑豆放入沸水中焯一下水，捞起后用冷水冲洗干净备用。
2.将猪肝洗净，用清水浸泡30分钟后切成薄片，姜切成片备用。
3.将薏米用清水冲洗干净，倒入锅中，加入适量的清水，用中火煮沸后转小火煮熟。
4.在煮薏米的同时，将黑豆、猪肝、红枣、姜、适量清水倒入砂锅中，用大火煮开后转小火煮1小时左右。
5.煮至黑豆熟烂、猪肝烂熟后，放入煮好的薏米，加适量盐调味即可。
产前养肝汤的效果：
1.养肝护肝：产前养肝汤具有养肝护肝的功效，可以帮助孕妇排出体内的毒素，减轻肝脏的负担，保护肝脏健康；
2.滋补养颜：黑豆、猪肝、薏米等材料富含营养，能够滋补身体，保持皮肤的光泽和弹性，同时能够改善孕妇容易出现的面色暗黄的情况；
3.补血健胃：红枣富含铁质，能够补血养血。汤中的黑豆和薏米还能够促进肠胃蠕动，帮助孕妇消化吸收，增加胃肠壁的张力。
需要注意的是，孕妇在饮用产前养肝汤时应适量，量不宜过多，同时，孕妇出现不适应该及时停止饮用并咨询医生。另外，产前养肝汤不能代替医生的治疗，如果出现疾病应及时就医。
© 版权声明：文章版权归作者所有，未经允许请勿转载。
微信扫一扫 
支付宝扫一扫