流产后母鸡汤做法步骤

流产后母鸡汤做法步骤

关键词:母鸡汤

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母鸡汤是一道营养丰富的美食,尤其适合产后、术后恢复期或身体虚弱的人群食用。在产后特别是流产后,母鸡汤更是可以促进身体的恢复,加快伤口愈合。下面就详细介绍一下流产后母鸡汤的做法步骤。

材料准备:

1. 母鸡一只(约1500g)

2. 当归30g

3. 黄芪20g

4. 红枣15枚

5. 姜片适量

6. 料酒适量

7. 盐适量

8. 清水适量

步骤:

1. 母鸡处理

将母鸡宰杀后去毛、去内脏、洗净,切成适量大小的块。将鸡块放入开水中焯一下,撇去浮沫,捞出洗净备用。

2. 煮母鸡汤

将焯过水的鸡块放入砂锅中,加入姜片、料酒和清水。水量要多一些,大概是鸡块的三倍。将砂锅置炉上,大火煮开后转小火慢炖2小时。

3. 加入中药材

将当归、黄芪和红枣放入砂锅中,继续炖煮1小时左右。中途可根据个人口味适量加盐。

4. 煮熟后食用

将砂锅中的母鸡汤煮熟后,将其倒入大碗中即可食用。温度适宜即可,可配上米饭或面条一起食用。

Tips:

1. 煮母鸡汤时可以加入其他食材,比如红枣、枸杞、龙眼等,以增强汤的滋补效果。

2. 煮母鸡汤时要火候适宜,太小的火煮不烂,太大的火煮破形。煮至鸡肉烂熟即可。

3. 在煮母鸡汤时,先焯过水是为了去除鸡块表面的血水和杂质,使汤更加清澈美味。

总之,流产后母鸡汤是非常适合女性朋友食用的一道营养美食。只要按照上述步骤制作,就能让你品尝到一份美味又滋补的母鸡汤。

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