宝宝核桃粥的做法，让孩子健康成长
核桃粥是一种很有营养的食物，它是富含蛋白质、脂肪、钙、磷、铁等营养元素的食物，很适合宝宝食用。今天，我将为大家分享一下宝宝核桃粥的做法，让孩子健康成长。
材料准备：
1.糯米100克
2.核桃20克
3.盐适量
4.水适量
做法步骤：
1.糯米浸泡水中1小时以上，使其吸足水分
2.核桃用热水焯水，去除外层的苦味，然后放到烤箱中烤10分钟，使其更香
3.将烤好的核桃放入搅拌机中打成粉末，备用
4.将泡好的糯米加入锅中，加适量水，煮开后转小火慢炖30分钟左右
5.将核桃粉末加入锅中，继续煮5分钟
6.最后加少量盐调味即可
小贴士：
1.煮粥时一定要用小火，慢慢煮，这样才能让糯米煮烂，口感更好
2.核桃可以提前用热水焯水，这样糖分和苦味都会更多的流失掉。烤之后，还能使其更加香醇
3.核桃粉最好自己打，市面上的商家经常会加一些不必要的添加剂，影响宝宝健康
宝宝核桃粥的营养价值：
核桃富含不饱和脂肪酸，这种脂肪酸对宝宝的神经系统和脑力发育十分重要。同时，核桃还富含抗氧化物质，可以加强宝宝的免疫力。糯米中含有多种维生素和矿物质，具有滋阴补肾、补益脾胃、强身健骨的功效。这些营养成分能够有效地促进宝宝的健康成长。
总结：
宝宝核桃粥是一道美味又营养的食物，适合宝宝食用，对宝宝的健康成长具有积极的促进作用。在制作的过程中，要注意细节，确保食材的质量和卫生。希望每位妈妈都能给宝宝做出健康美味的核桃粥，让孩子更健康成长。
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