怀孕了怎么办？吃虾皮煮粥！
怀孕是每个女性都期待的一件幸福的事情，但是在孕期里，孕妇需要注意自己的饮食和营养摄入。因为好的营养会直接影响到宝宝的健康成长。虾皮煮粥是一道非常适合孕妇的营养粥，下面我们来分享一下怀孕虾皮粥的做法。
所需材料：
1.大米100克
2.虾皮30克
3.胡萝卜1根
4.秋葵4根
5.鸡蛋1个
6.盐适量
步骤：
1.将大米淘洗干净后泡入清水中浸泡约半小时，让其吸足水分。
2.将虾皮用清水洗净，泡发10分钟，去掉杂质，备用。
3.将胡萝卜去皮切成小块，秋葵洗净切成小段，鸡蛋打入碗中打散备用。
4.将大米加入约1000ml的水中，用大火煮沸。
5.将泡发后的虾皮加入锅中煮5分钟左右，直到虾皮变软烂，然后将虾皮捞出备用。
6.将切好的胡萝卜、秋葵放入锅中，与大米一起煮。
7.当大米煮到将要煮烂时，将打散的鸡蛋倒入锅中，轻轻搅拌均匀。
8.等到大米熟透后，将虾皮放入锅中，用盐调味即可。
小贴士：
1.孕妇在怀孕期间要注意饮食均衡，虾皮煮粥是一道非常适合孕妇的营养粥，含有丰富的蛋白质和钙质等营养成分。
2.在煮粥的时候，火要掌握好，不能太大，否则容易糊底，影响口感。
3.孕妇在煮粥的时候，要注意卫生，保持厨具清洁，防止食物污染。
如果想要自己动手做一道美味又营养的怀孕虾皮粥，以上步骤可以帮助你成功做出一份美味的虾皮粥，对于孕妇来说，虾皮粥不仅美味可口，还能够满足营养需求，帮助孕妇和宝宝健康成长。
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