甘榄,又称桂圆,是一种常见的水果。它味甜汁多,营养丰富,被誉为“果中之皇”。甘榄可以直接食用,也可以用其制作成各种美食。接下来,我将为大家介绍几种甘榄的制作方法。
1. 甘榄糯米糍
所需材料:甘榄、糯米粉、白糖、水
制作步骤:
1)将甘榄去核,取出肉质备用。
2)将糯米粉加入适量的水搅拌均匀,揉成面团。
3)将面团分成小块搓成圆球状,压扁后将甘榄肉放入中间,捏紧口子。
4)将捏好的糯米糍放入沸水中焯煮,待糯米糍浮起后再煮3-5分钟。
5)取出糯米糍沥干水分,撒上白糖即可。
2. 甘榄粥
所需材料:甘榄、糯米、水
制作步骤:
1)将糯米淘洗干净,倒入锅中加水煮熟。
2)将甘榄去核,剁成小块。
3)将甘榄块放入煮好的糯米粥中,继续煮约10分钟即可。
4)喜欢甜味的可以加入适量的冰糖,搅拌均匀即可。
3. 甘榄炖猪蹄
所需材料:甘榄、猪蹄、生姜、葱、料酒、盐、胡椒粉
制作步骤:
1)将猪蹄洗净切块,焯水去血水备用。
2)将生姜切成丝,葱切成段,甘榄去核备用。
3)将油热后放入葱姜爆香,加入猪蹄煸炒。
4)加入料酒煮至酒精挥发,加入清水没过猪蹄,放入甘榄。
5)加入适量盐和胡椒粉调味,大火煮开后转小火炖煮1个小时左右,直至猪蹄软烂。
以上便是几种甘榄的制作方法,希望大家喜欢。甘榄味道独特,营养丰富,常吃可以增强身体免疫力,帮助消化,缓解疲劳等。适当的食用甘榄也能帮助我们保持健康的生活方式。
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