
豆浆机紫薯粥是一道美味又营养的甜品,它不仅口感柔滑,而且富含多种营养物质,特别适合冬季食用。接下来,我将为大家介绍豆浆机紫薯粥的制作方法。
所需材料:
紫薯:200克
糯米:50克
糖:适量
水:适量
制作步骤:
1、将糯米浸泡1个小时,然后沥干水份。
2、将紫薯去皮,洗净后切成小块。
3、将糯米和紫薯放入豆浆机中,加入适量的水,然后选择煮粥功能开始煮。
4、待煮粥功能结束后,将粥取出,加入适量的糖,搅拌均匀即可。
小窍门:
1、煮粥时可以根据自己的口味添加适量的水,如果想要口感更加浓稠,可以适当减少水的用量。
2、在添加糖时要适量,根据个人口味调整。
3、如果没有豆浆机,也可以用普通的锅煮制,但是煮制时间会稍微长一些。
4、如果想增加口感的层次感,可以在煮粥之前先将糯米炒香,这样做出来的粥会更加香浓。
营养价值:
1、紫薯中富含膳食纤维、维生素C、铁、钾、磷等多种营养物质,可以提高人体免疫力和抵抗力。
2、糯米中富含蛋白质、脂肪、碳水化合物等多种营养物质,能补充人体所需的能量。
3、豆浆机煮制的粥比传统煮制的粥更加细腻,容易被人体吸收,有益于营养吸收。
总结:
豆浆机紫薯粥是一道美味又营养的甜品,不仅口感柔滑,而且富含多种营养物质。在寒冷的冬季,喝上一碗热腾腾的紫薯粥,既能保持身体的温暖,又能补充身体所需的营养物质。大家不妨在家里试着做一做,体验一下豆浆机煮制出来的细腻口感。
© 版权声明:文章版权归作者所有,未经允许请勿转载。