韭菜扇贝的做法

韭菜扇贝的做法

韭菜扇贝的做法:美味不可错过

韭菜扇贝是一道美食,口感鲜美,受到食客们的喜爱。这道菜品的制作过程并不复杂,下面让我们一起来学习一下如何制作这道美食。

材料准备:

扇贝500克、韭菜适量、蒜末适量、生姜适量、料酒适量、盐适量、香油适量。

步骤一:清洁扇贝

将扇贝洗净,用刀刮去扇贝壳上的污垢和细毛,然后用清水彻底冲洗干净,沥干备用。

步骤二:准备调料

将蒜末、生姜末分别切成细末备用。将韭菜洗净切段,备用。取一个碗,在碗中加入适量料酒、适量食盐,混合均匀,备用。

步骤三:爆炒扇贝

平底锅放少量油,加入蒜末与生姜末,煸炒出香味。放入扇贝,煸炒数分钟至扇贝表面变白,倒入碗中的调料,翻炒均匀。

步骤四:煮熟韭菜

平底锅加水,放入韭菜段,煮至熟软,捞出沥干水份,备用。

步骤五:拌炒韭菜与扇贝

将煮熟的韭菜与扇贝倒入同一个锅中,拌炒均匀,翻炒几分钟,让韭菜与扇贝充分融合。最后淋上几滴香油即可。

韭菜扇贝是一道非常美味的菜品,香气扑鼻,口感独特。在制作过程中,要注意卫生,确保所有材料都洗净,在炮制中加入适量的盐,让扇贝与韭菜融合后口感更佳。这道菜品营养丰富,富含蛋白质、维生素等营养成分,对身体有各种好处。

以上就是韭菜扇贝的制作步骤,大家可以根据自己的口味调整材料的用量。值得一提的是,韭菜扇贝不适合过多食用,因为其富含蛋白质和胆固醇,容易引起肠胃不适和胆固醇过高等疾病。所以,我们要享受美食的同时也要注意合理搭配,保持身体健康。

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