黄古鱼是一种生活在淡水中的鱼类,营养价值丰富,口感鲜美。而西红柿则富含维生素C和番茄红素等营养成分,经常食用可以对皮肤和眼睛有好处。将黄古鱼和西红柿搭配起来,不仅美味可口,也更加健康,下面就介绍一下黄古鱼西红柿的做法。
材料准备:
1. 黄古鱼一条
2. 西红柿三个
3. 大葱适量
4. 姜适量
5. 食用油适量
6. 盐适量
7. 鸡精适量
步骤一:黄古鱼的处理
首先将黄古鱼处理干净,去掉内脏和鳞片,切成块状备用。可以将黄古鱼块加入适量的盐和鸡精拌匀,并放置冰箱中腌制一段时间,这样可以提高黄古鱼的鲜味。
步骤二:西红柿的处理
将西红柿洗净切成小块,大葱和姜切成丝状备用。
步骤三:烹饪过程
1. 在锅中倒入适量的食用油,热油后放入姜丝和葱丝,煸炒出香味。
2. 加入西红柿块翻炒,煮至汁水出来,香味浓郁。
3. 加入黄古鱼块,翻炒均匀,再加入适量的盐和鸡精,继续翻炒。
4. 炒到黄古鱼变色并入味,出锅装盘即可。
小贴士:
1. 煮西红柿时最好加一点白糖,能够减轻西红柿的酸味。
2. 黄古鱼非常嫩滑,炒的时间不要过长,否则会过熟。
3. 在翻炒的时候,黄古鱼容易散开,可以用锅铲轻轻翻动,让黄古鱼块保持完整。
总结:
黄古鱼西红柿这道菜口感鲜美,有几分清新的味道,营养丰富,非常适合夏季食用。做法简单易学,大家可以按照自己的口味做出不同的变化。大家不妨试试将黄古鱼和西红柿搭配起来,感受一下不同的美食盛宴。
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