鲈鳗鱼是一种美味的淡水鱼类,口感鲜美,营养丰富。它富含优质蛋白质、核酸、锌等多种营养素,可以增强人体免疫力,提高身体抵抗疾病的能力。今天我来分享一下鲈鳗鱼的几种常见做法,希望大家能够喜欢。
一、清蒸鲈鳗鱼
1. 准备材料:鲈鳗鱼一条,姜丝,葱丝,料酒,盐,清水。
2. 将鲈鳗鱼宰杀、剖腹,去掉内脏和鱼鳞,洗净备用。
3. 在鱼身上切几刀,放入盘中,撒上姜丝和葱丝,浇上料酒和清水,放入蒸锅中蒸熟即可。
4. 出锅前撒上少量盐,即可上桌享用。
二、红烧鲈鳗鱼
1. 准备材料:鲈鳗鱼一条,姜片,葱段,八角,料酒,老抽,生抽,白糖,盐,清水。
2. 将鲈鳗鱼宰杀、剖腹,去掉内脏和鱼鳞,洗净备用。
3. 平底锅加热,放入适量油,放入八角和姜片煸炒出香味。
4. 放入鲈鳗鱼,煎至两面金黄。
5. 倒入料酒、老抽、生抽、白糖和盐,加入清水,大火烧开。
6. 焖煮20分钟左右,出锅前加入适量葱段即可。
三、鲈鳗鱼汤
1. 准备材料:鲈鳗鱼一条,姜丝,葱花,料酒,盐,清水。
2. 将鲈鳗鱼宰杀、剖腹,去掉内脏和鱼鳞,洗净备用。
3. 在鱼身上切几刀,放入锅中,倒入适量的清水。
4. 加入姜丝和料酒,大火烧开。
5. 转小火煮20分钟左右,出锅前撒上葱花和适量盐。
以上就是三种常见的鲈鳗鱼做法,不同的做法可以满足不同的口味需求。希望大家能够根据自己的喜好来选择做法,并享受美味的鲈鳗鱼。
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