
烤鲳鱼是一道美味又健康的海鲜菜肴,也是非常适合在家制作的一道大餐。今天我们就来看看如何用烤箱烤出一份美味的锡纸鲳鱼。
材料:
– 一条新鲜的鲳鱼
– 2个橙子
– 1个柠檬
– 鲜姜
– 大蒜若干
– 适量橄榄油
– 盐和黑胡椒
步骤:
1. 准备工作:先将鲳鱼清洗干净,去鳞、去鳃、去内脏,切掉头尾。然后用厨房纸吸干水分,备用。
2. 制作香料汁:将柠檬和橙子挤汁,将汁倒入小碗中备用。将姜和大蒜切成末,加入碗中,加入适量的盐和黑胡椒调味,搅拌均匀即可。
3. 抹香料汁:将鲳鱼放入一个大的锡纸中,然后将香料汁均匀地涂抹在鲳鱼的表面和腹腔内。
4. 加入橄榄油:将一些橄榄油均匀地涂抹在鲳鱼的表面和腹腔内,可以使鲳鱼更加鲜美。
5. 制作锡纸:将锡纸的四周折起来,将锡纸封口,制作成鲳鱼的小屋。然后将锡纸小屋放入烤盘上,放入预热到180℃的烤箱中,烤25-30分钟即可。
6. 出炉:取出烤好的锡纸鲳鱼,撕开锡纸,将鲳鱼盛在盘子里,装饰上一些新鲜的香菜即可。
小贴士:
1. 鲳鱼的烤制时间可以根据鱼的大小和烤箱的温度来调节,要保证鱼熟透但不要过度烤制。
2. 在香料汁中加入一些橙子和柠檬汁可以起到去腥增鲜的作用,也可以根据个人口味进行调整。
3. 在锡纸上涂抹一层橄榄油,可以让锡纸更容易剥离,避免锡纸粘住鱼肉。
总之,用烤箱烤锡纸鲳鱼是一种简单易学的方法,而且不仅味道鲜美,而且健康营养,值得一试。
© 版权声明:文章版权归作者所有,未经允许请勿转载。