
鸡胸肉饺子是一道美味可口、营养丰富的传统中式小食。鸡肉是一种蛋白质含量高、脂肪含量低的肉类食品,搭配饺子皮食用,既美味又健康。下面,我将为大家介绍制作鸡胸肉包饺子的具体做法。
材料:
1、鸡胸肉200克,葱姜末适量
2、饺子皮300克
3、鸡蛋1个
4、盐、酱油、生抽、料酒、胡椒粉、香油适量
制作过程:
1、将鸡胸肉洗净,去掉骨头和筋膜,切成细末,和葱姜末混合在一起,加入盐、酱油、生抽、料酒、胡椒粉、香油等调料,搅拌均匀,腌制10分钟左右。
2、将饺子皮取出,取一张放在手掌心,用另一只手勺子舀一勺鸡肉馅放在中央,把饺子皮对折,捏紧。
3、将鸡蛋打入碗中,加入少量盐,打散,备用。
4、锅中加适量油,烧热。将饺子放入锅中,煎至一面金黄。
5、倒入少量鸡蛋液,下盖,煎至另一面金黄。
6、将饺子捞出,摆在盘子上,撒上葱花和辣椒油即可。
小贴士:
1、鸡肉馅一定要搅拌均匀,这样才能保证饺子的口感。
2、饺子皮要放在手心中,将馅料叠起来,注意不要包得过满,否则容易炸裂。
3、炸的时候火要大一些,这样才能煎出金黄的色泽。
4、撒上葱花和辣椒油可以增加口感,也可以根据自己的口味加入其他调料。
总结:
鸡胸肉包饺子是一款美味健康的中式小食,它不仅富含营养,而且易于制作。只要掌握了制作方法,就能在家中享受到媲美餐厅的美味。希望本文能对大家有所帮助,享受美食的同时也注意健康饮食。
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