韭花腌扁豆角,美味健康的家常小菜
腌扁豆角是一道很受欢迎的家常小菜,不仅味道鲜美,而且含有丰富的营养成分,对身体健康非常有益。今天我们来介绍一下一种新颖美味的腌扁豆角做法,那就是韭花腌扁豆角。
材料:
扁豆角500克,韭花适量,生姜适量,盐适量,白糖适量,鸡精适量,料酒适量,白醋适量,香油适量,辣椒面适量。
步骤:
1. 准备好扁豆角,洗净,切成长条状。生姜切成片状备用。
2. 将扁豆角放入沸水中焯水,去除杂质。
3. 将焯好水的扁豆角捞出放在碗中,加入适量的盐,拌匀后静置20-30分钟,让扁豆角出水。
4. 将腌好水的扁豆角捞出,用清水冲洗干净,沥干备用。
5. 将韭花洗净,切成段状。
6. 在一个大碗中将白糖、鸡精、料酒、白醋、香油、辣椒面等调料放入,搅拌均匀。
7. 将腌好的扁豆角和韭花放入调料碗中,加入生姜片,搅拌均匀,腌制20分钟左右。
8. 最后加入适量的辣椒面拌匀即可。
小贴士:
1. 如果不喜欢太辣的口味,可以适量减少辣椒面和辣椒粉的用量。
2. 在腌制扁豆角的过程中可以适当加入一些其他蔬菜,如胡萝卜丝等,增加营养成分。
3. 在烹制过程中要注意火候,保持适中的温度,使得扁豆角的口感更加鲜嫩。
总结:
韭花腌扁豆角是一道美味健康的家常小菜,不仅味道好,而且富含营养,对人体健康非常有益。大家不妨试试这个新颖的腌扁豆角做法,相信会给您带来意想不到的美味体验。
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