
花菜排骨汤是一道营养丰富、味道鲜美的汤品,尤其适合秋冬季节。花菜富含维生素C、维生素K、叶酸、钾等营养物质,而排骨则具有补充钙质、强筋健骨的作用。下面是一份简单易学的花菜排骨汤的做法。
所需材料:
排骨500克,花菜1颗,生姜5片,葱1根,盐适量,清水适量。
步骤1:准备材料
将购买回来的排骨洗净,切成小块,放入冷水中焯水。
步骤2:焯水
将焯水的排骨捞出,冲洗干净备用。花菜和生姜切块备用。
步骤3:炒香
将油放在锅中,加入葱姜炒香。
步骤4:加水
将焯水的排骨放入炒香的葱姜中,加入清水,焯沸后撇去浮沫。
步骤5:加花菜
将花菜加入锅中,煮沸后转中火,煮20分钟左右。
步骤6:加盐
加适量的盐进行调味,再煮5分钟左右即可。
步骤7:起锅
起锅前,撒上适量的葱花即可。
至此,一道美味的花菜排骨汤就完成啦。这款汤味道鲜美,清新可口,清汤中带有淡淡的骨香,滋补补身体,适合全家人一起食用。
注意事项:
1.焯水的目的是去除排骨表面的杂质和血水,让肉质更加鲜嫩。
2.在焯水的时候,要将排骨冲洗干净,避免对最终口感产生影响。
3.在煮花菜的时候,可以根据个人口感决定煮到软烂或者是半熟状态。
4.调味时要根据自己的口味加盐,尽量少放调味料。
总之,花菜排骨汤是一款营养丰富、味道鲜美的汤品,非常适合秋冬季节食用,希望大家在家中也能轻松地制作出这款汤品,为家人和自己带来美味和健康。
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